پرس 90

آخرين اخبار فوتبال ايران
آناليز بازي الهلال برابر استقلال - دور رفت باشگاههاي آسيا

در آخرین دیدار دور رفت مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا در گروهD استقلال... 

سالگرد تاسيس يك سالگي وب سايت پرس 90

یک سال پیش و در چنین روزی اولین مطلب وب سایت در تاریخ پانزدهم فروردین... 

نوروز 1392 بر مربیان و علاقمندان فوتبال مبارک باد

بوی باران ، بوی سبزه ، بوی خاک شاخه های شسته ، باران خورده پاک آسمان آبی... 

شرايط سني فوتبال پايه در سال 92

همه ساله و در اواخر سال شرایط سنی رده های پایه فوتبال کشور از سوی کمیته... 

rss  آخرین به‌روزرسانی‌های پرس 90
Soccer training schedule

راهنمای جامع زمانبندی تمرینات فوتبال و نکاتی که باید مورد توجه... 

maintain possession in the centre and 1 v 1 in the corners

زمینی به ابعاد ۴۰ × 40 متر همراه با چهار باکس با ابعاد ۵ × 5... 

در س, خرداد ۱۴م, ۱۳۹۲ | در: آرشيو دانلود و آموزش / تمرينات فوتبال
آموزش دریبل سرپا لیونل مسی

یکی از دریبلهایی که میتوان با توپهایی که از زمین ارتفاع گرفته اند... 

تمرینات هماهنگی

تمرینات هماهنگی از سری تمریناتی است که باعث برقراری هماهنگی بین... 

آموزش روپازدن به صورت نشسته

یکی از متمایزترین حرکات نمایشی ، روپازدن به صورت نشسته است که میتوان... 

در ی, اردیبهشت ۲۹م, ۱۳۹۲ | در: آرشيو دانلود و آموزش / آموزش حركات نمايشي
برنامه تمرینی دروازه بانی برای تعداد گلر زیاد

ازدهام نفرات در جلسات تمرینی گلرها ، از دلایلی است که باعث میشود... 

در ج, اردیبهشت ۲۷م, ۱۳۹۲ | در: آرشيو دانلود و آموزش / تمرينات دروازه باني
توسعه حفظ توپ تحت فشار در فضاي محدود

در یک مربع ۲۰ در ۲۰ متر چهار باکس کوچکتر به ابعدا ۱۰ در ۱۰ متر طراحی... 

در ی, اردیبهشت ۲۲م, ۱۳۹۲ | در: آرشيو دانلود و آموزش / تمرينات فوتبال
تمرین ترکیبی گلزنی با فرمت فلش

در این مطلب یک تمرین ترکیبی گلزنی با فرمت فلش انتشار داده ایم که... 

در ش, اردیبهشت ۲۱م, ۱۳۹۲ | در: آرشيو دانلود و آموزش / تمرينات فوتبال
آموزش پرش وفریب روی توپ خوآن ماتا

پس از مدتی که مطلبی در زمینه آموزش حرکات نمایشی انتشار نداده بودیم... 

در ش, اردیبهشت ۲۱م, ۱۳۹۲ | در: آرشيو دانلود و آموزش / آموزش حركات نمايشي