آخرین ارسال های انجمن

دانلود ویدئو تمرین گرم کردن حرفه ای با توپ – کنترل ، پاس و جابجایی

نوشته شده توسط 3 هفته قبل

1.43K بازدید3 دیدگاهها

در بخشي از جلسه تمريني ميتوان يك تمرين گرم كردن با توپ و با هدف تمرين ، اصلاح و تكرار تكنيكها قرار داد تا بازيكنان علاوه بر بهبود عملكرد تكنيكي خود را براي تمرينات بعدي كه معمولا با شدت بيشتري انجام ميشود ...

دانلود ویدئو تمرین عکس العملی

نوشته شده توسط 3 هفته قبل

948 بازدید1 دیدگاهها

تمرينات عكس العملي معمولا يك روز مانده به مسابقه و با هدف آمادگي دستگاه قلبي و عروقي و همچنين آمادگي دستگاههاي حسي و ادراكي انجام ميشود . در اين مطلب يك ويدئو با موضوع تمرين عكس العملي قرار داده شده است ...

تمرین تاکتیکهای تهاجمی در سیستم ۴-۲-۳-۱

نوشته شده توسط 1 ماه قبل

617 بازدید3 دیدگاهها

براي آموزش شعاعهاي حركتي و نوع ارتباط گيريها در سيستمها و فهم تاكتيكهاي مورد نظر به بازيكنان ، تمريناتي طراحي ميشود كه بازيكنان در هر پست در جاي خود قرار ميگيرند و با دستور مربي ، به مرور شعاعهاي حركتي و ن...

یک جلسه تمرینی آکادمی فوتبال اسپارتاک – گرم کردن ، آشنایی با توپ ، سرگرمی ، یک در برابر یک

نوشته شده توسط 1 ماه قبل

931 بازدید2 دیدگاهها

در اين ويدئو يك جلسه تمريني آكادمي فوتبال اسپارتاك به نمايش گذاشته ميشود . در اين جلسه تمريني مربي با ايجاد محيط شاد و سرگرم كننده به مواردي مثال ؛ آشنايي با توپ ، پاس دريافت و جابجايي ، بازيهاي واكنشي و ي...

دانلود ویدئو بازی ۱ در برابر ۱ تا ۴ در برابر ۴ با هدف شوت زنی

نوشته شده توسط 1 ماه قبل

568 بازدید2 دیدگاهها

در اين تمرين به يك زمين با ابعاد 20 در 40 متر و دو دروازه نياز است . اجر اين تمرين بدين ترتيب است كه بازيكنان را به دو دسته چهار نفره تقسيم ميكنيم و هر بازيكن در هر دسته داراي يك عدد از يك تا چهار ميباشد ....

دانلود ویدئو تمرینات دروازه بانی زیر ۱۰ و ۱۱ سال

نوشته شده توسط 1 ماه قبل

425 بازدید0 دیدگاهها

همانطور كه ميدانيد ابعاد دروازه رده هاي 10 ، 11 و 12 سال نسبت به رده هاي ديگر كوچكتر است و از طرفي با توجه به سطح توانايي دروازه بانها در اين سنين ، نوع تمرينات نيز بسيار حساس و با هدف درك و يادگيري تكنيكه...

تحلیل هومن افاضلی از بازی منچستر سیتی در برابر چلسی

نوشته شده توسط 2 ماه قبل

158 بازدید0 دیدگاهها

طبق درخواست برخی از دوستان ، از این پس فایل صوتی مباحث کارشناسی مسابقات فوتبال  که از رسانه ملی پخش خواهد شد  را برای دانلود قرار خواهیم داد . در اولین گام از این طرح جدید ، مباحث کارشناسی هومن...

آنالیز بازی الهلال برابر استقلال – دور رفت باشگاههای آسیا

نوشته شده توسط 1 سال قبل

482 بازدید2 دیدگاهها

در آخرين ديدار دور رفت مرحله گروهي ليگ قهرمانان آسيا در گروهD استقلال تهران در خانه الهلال به ميدان رقت كه در پايان اين ديدار شاگردان امير قلعه نويي به يك پيروزي دلچسب دست يافتند . آنالير اين ديدار توسط دوست خوبم ...

دانلود ویدئو تمرین عکس العملی

نوشته شده توسط 3 هفته قبل

948 بازدید1 دیدگاهها

تمرينات عكس العملي معمولا يك روز مانده به مسابقه و با هدف آمادگي دستگاه قلبي و عروقي و همچنين آمادگي دستگاههاي حسي و ادراكي انجام ميشود . در اين مطلب يك ويدئو با موضوع تمرين عكس العملي قرار داده شده است ...

تمرین تاکتیکهای تهاجمی در سیستم ۴-۲-۳-۱

نوشته شده توسط 1 ماه قبل

617 بازدید3 دیدگاهها

براي آموزش شعاعهاي حركتي و نوع ارتباط گيريها در سيستمها و فهم تاكتيكهاي مورد نظر به بازيكنان ، تمريناتي طراحي ميشود كه بازيكنان در هر پست در جاي خود قرار ميگيرند و با دستور مربي ، به مرور شعاعهاي حركتي و ن...

دانلود ویدئو آموزش دریبل سرپا نیمار

نوشته شده توسط 1 ماه قبل

253 بازدید1 دیدگاهها

اين ويدئو با حركت آهسته به آموزش دريبل سر پا نيمار ميپردازد كه چگونه نيمار با پاي نزديك تر توپ را از روي سر يار مستقيمش عبور ميدهد و بعد از خارج كردن يار مستقيمش نسبت به انجام حركت بعدي اقدام ميكند . اين...

آغاز سال ۱۳۹۳ خورشیدی فرخنده باد

نوشته شده توسط 1 ماه قبل

24 بازدید2 دیدگاهها

گشت گرداگرد مهر تابناک، ایران زمین روز نو آمد و شد شادی برون زندر کمین ای تو یزدان ای تو گرداننده مهر و سپهر برترینش کن برایم این زمان و آن زمین سال 1393 را سالي توام سعادت ، سرفرازي ، ...

راهکارهای غلبه بر پرس – نوشته هومن افاضلی

نوشته شده توسط 1 ماه قبل

468 بازدید4 دیدگاهها

پس از انتشار آموزش تاكتيكهاي پرسينگ در مطالب گذشته و طبق درخواست برخي از كاربران مطلبي در مورد راهكارهاي غلبه بر پرسينگ ، نوشته هومن افاضلي را در اين مطلب به نگارش درآورده ايم . راه های غلبه بر پرس...

اعلام شرایط رده های سنی بازیکنان رده های پایه در سال ۹۴ – ۹۳

نوشته شده توسط 1 ماه قبل

541 بازدید0 دیدگاهها

طبق بخشنامه فدراسيون فوتبال جمهوري اسلامي ايران مبني بر اعلام شرايط رده هاي سني پايه در فصل مسابقاتي 94 – 93 ، رده هاي سني زير 10 سال ، زير 11 سال ، زير 12 و13 سال ، رده ي سني نونهالان و نوجوانان و ه...

دانلود ویدئو تمرین بهبود توانایی سرعتی از مارچلو بیلسا

نوشته شده توسط 2 ماه قبل

1.26K بازدید2 دیدگاهها

نحوه اجرا اين تمرين بر بهبود توانايي سرعت بازيكنان گذاشته شده است . تمرين در زمان كوتاه و با شدت زياد انجام ميشود .  اين تمرين در جهت توسعه سيستم فسفاژن و افزايش سرعت و تقويت عضلات به كار برده ميشود ....

آموزش تاکتیک های پرسینگ – نوشته هومن افاضلی

نوشته شده توسط 2 ماه قبل

1.04K بازدید1 دیدگاهها

نكته : به دليل حجم بالاي فايلهاي فلش و عدم مشاهده آن توسط برخي از مرورگرهاي بازديد كنندگان از قرار دادن فايلهاي فلش مربوط به هر مبحث پرهيز شده است ، لذا ؛ براي سهولت در درك مفاهيم توصيه ميكنيم يا فايل فلشي...

استراتژی دفاع منطقه ای در کرنرها

نوشته شده توسط 2 ماه قبل

538 بازدید2 دیدگاهها

در این مطلب به مرور استراتژی دفاع منطقه ای در کرنرها در برخی از تیمهای باشگاهی و ملی میپردازیم . با تشکر از جناب آقای رضا احمدی سازماندهی : دفاع منطقه ای: پیشنهاد می شود که مدافعین بلن...