جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • دسته بندی
    • تمرینات و مهارتهای فوتبال
      • بازیهای زمین کوچک فوتبال (SSG)
      • آموزش و تمرینات تاکتیکی فوتبال
      • تمرینات دروازه بانی فوتبال
      • تمرینات دریبلینگ فوتبال
      • تمرینات مدرسه فوتبال
      • تمرینات سرعتی ، هماهنگی و چابکی فوتبال
    • مطالب آموزشی
      • سیستمهای فوتبال
      • بدنسازی فوتبال
      • کتاب مربیگری فوتبال
      • تغذیه و سلامت
      • نرم افزارهای مربیگری
      • مستند ، بازی و مصاحبه
      • اخبار سایت
    • آنالیز فوتبال
      • بازیهای خارجی
      • بازیهای داخلی
  • فروشگاه
    • کتاب ، فیلم و دوره های آموزشی فوتبال
      • تمرینات فوتبال
      • تاکتیکهای فوتبال
      • بدنسازی فوتبال
      • مدرسه فوتبال
      • تمرینات دروازه بانی
      • تاکتیکها و تمرینات فوتسال
    • تجهیزات تمرینی فوتبال
    • کالای ورزشی
      • کفش فوتبال
  • تماس با ما
  • دانلودهای من
 
  • 09337702337 - 09119615768
  • press90.com@gmail.com
پرس 90 | آموزش فوتبال | مربیگری فوتبال | تمرینات فوتبال
محصولات آموزشی
  • تمرینات فوتبال
    • تمرینات حرفه ای فوتبال
    • حمله در فوتبال
    • اصول دفاع در فوتبال
    • تمرینات کنترل و پاس بارسلونا
    • تمرینات کنترل و پاس آلمان
  • تاکتیکهای فوتبال
    • مربیگری سیستم ۱-۳-۲-۴
    • جلسات تاکتیکی فوتبال
    • تاکتیکهای دفاعی بارسلونا
  • مدرسه فوتبال
    • ۴۰ جلسه ۹ تا ۱۲ سال
    • ۴۵ جلسه ۱۳ تا ۱۵ سال
    • توسعه مهارتهای فردی
    • تربیت فوتبالیستهای آینده
  • بدنسازی فوتبال
    • ۶ هفته تمرین پیش فصل
  • تمرینات دروازه بانی
    • ۳۵جلسه تمرینی دروازه بانی
    • تمرینات دروازه بانی والسال
  • کتب انگلیسی
    • ۴۴۰ فایل تمرینی حرفه ای
    • تاکتیکهای تهاجمی مورینیو
    • تاکتیکهای دفاعی مورینیهو
    • تاکتیکهای تهاجمی یورگن کلوپ
    • تاکتیکهای دفاعی یورگن کلوپ
    • تمرینات دوره بدنسازی فوتبال – کتابی برای تحول در بدنسازی فوتبال
    • مربیگری بازی ترکیبی
    • جلسات تهاجمی تیم ملی اسپانیا
    • مربیگری بازی موقعیت یابی
    • تمرینات فصل بارسلونا
  • تاکتیکها و تمرینات فوتسال
    • ۱۰۰ تاکتیک حرفه ای فوتسال
    • ۲۸۰ تمرین فوتسال
    • تمرینات تکنیکی و تاکتیکی فوتسال
    • تاکتیکها،تمرینات وبدنسازی فوتسال
0

ورود و ثبت نام

  • صفحه اصلی
  • دسته بندی
    • تمرینات و مهارتهای فوتبال
      • بازیهای زمین کوچک فوتبال (SSG)
      • آموزش و تمرینات تاکتیکی فوتبال
      • تمرینات دروازه بانی فوتبال
      • تمرینات دریبلینگ فوتبال
      • تمرینات مدرسه فوتبال
      • تمرینات سرعتی ، هماهنگی و چابکی فوتبال
    • مطالب آموزشی
      • سیستمهای فوتبال
      • بدنسازی فوتبال
      • کتاب مربیگری فوتبال
      • تغذیه و سلامت
      • نرم افزارهای مربیگری
      • مستند ، بازی و مصاحبه
      • اخبار سایت
    • آنالیز فوتبال
      • بازیهای خارجی
      • بازیهای داخلی
  • فروشگاه
    • کتاب ، فیلم و دوره های آموزشی فوتبال
      • تمرینات فوتبال
      • تاکتیکهای فوتبال
      • بدنسازی فوتبال
      • مدرسه فوتبال
      • تمرینات دروازه بانی
      • تاکتیکها و تمرینات فوتسال
    • تجهیزات تمرینی فوتبال
    • کالای ورزشی
      • کفش فوتبال
  • تماس با ما
  • دانلودهای من

تمرینات دوره بدنسازی فوتبال – کتابی برای تحول در بدنسازی فوتبال

خانهShopکتاب ، فیلم و دوره های آموزشی فوتبالبدنسازی فوتبالتمرینات دوره بدنسازی فوتبال – کتابی برای تحول در بدنسازی فوتبال
حالت مطالعه
تمرینات دوره بدنسازی فوتبال - کتابی برای تحول در بدنسازی فوتبال

تمرینات دوره بدنسازی فوتبال

  • مخاطب: مربیان رده سنی ۱۲ سال تا بزرگسال
  • صفحات کتاب: ۱۵۶ صفحه
  • زبان: فارسی
  • فرمت آموزشی: کتاب الکترونیکی PDF
  • نوع دسترسی: قابل دانلود بلافاصله پس از خرید
  • حجم فایل: ۱۳ مگابایت

نویسنده کتاب تمرینات دوره بدنسازی فوتبال، آقای خاویر مالو مربی بدنسازی حال حاضر رئال مادرید است. همچنین او در گذشته بمدت ۲ سال مربی بدنسازی تیم فوتبال منچسترسیتی و اتلتیکو مادرید بمدت ۴ سال بوده است. در این کتاب او توضیح میدهد که چگونه میتوان جلسات تمرینی تخصص فوتبال را ایجاد، سازماندهی و ساختاربندی کرد.
دوره‌بندی، برنامه ریزی سیستماتیک تمرینات آمادگی جسمانی است. این کتاب به شما کمک میکند تا بتوانید مشکل سازماندهی و بار تمرینی برای دستیابی به بالاترین عملکرد تیمی در مراحل مختلف فصل را حل کنید.
از طریق این کتاب، ما تمرینات بدنسازی که شامل توسعه همه جنبه های مورد نیاز برای عملکرد فردی و تیمی؛ همانند گرم کردن با و بدون توپ، تمرینات بدنسازی، تکنیکی، تاکتیکی، بازیهای زمین کوچک رقابتی، حمله، دفاع، انتقال از دفاع به حمله و انتقال از حمله به دفاع؛ را ارائه داده‌ایم.
تمرینات بدنسازی این کتاب بسیار خلاقانه هستند و هدفشان افزایش سرعت تصمیم گیری و حل مشکلات توسط بازیکنان، در طول مسابقات است.
مربیان بدنسازی باید از بازی فوتبال، آگاهی عمیقی داشته باشند؛ زیرا همه تمریناتی که در طی یک جلسه انجام میشوند، به طرزی مشترک با سازمان تاکتیکی تیم در ارتباط هستند. ممکن است در سالهای آینده مربی بدنسازی ارزش خود را از دست بدهد و به سادگی توسط مربی یا کمک مربیان جایگزین شود. بنابراین مربیان بدنسازی باید به سطحی برسند که بازی فوتبال را بدرستی درک کنند.

به فهرست و برخی از صفحات میتوانید دسترسی پیدا کنید

دانلود و دسترسی برای بررسی فهرست کتاب الکترونیکی:

دانلود فهرست کتاب

دانلود و دسترسی برای بررسی چند صفحه ای از کتاب الکترونیکی:

دانلود صفحاتی از کتاب

رویکرد کتاب تمرینات دوره بدنسازی فوتبال

در این کتاب نویسنده با قرار دادن چشم اندازی متفاوت از وقایعی که بخشی از روند تمرینی را شکل میدهند (بصورت تخصصی)؛ آگاهی بیشتری از دانش فوتبال در اختیارمان قرار میدهد. در صفحات این کتاب او به ما نشان خواهد داد که مربیان برای مقابله با تمام دشواریهای آماده سازی و بهینه سازی ظرفیتها و پتانسیلهای یک تیم فوتبال، به یک دیدگاه سیستمی و یکپارچه از تمام عناصری که ممکن است عملکرد را تحت تأثیر قرار دهند، نیاز دارند.

سازماندهی جلسات تمرینی باید از یک رویکرد جامع و کل‌نگر پیروی کند (به این معنی که هر رویداد را از منظر عملکردی و با در نظر گرفتن تمام قسمتها و ارتباط متقابل بین شان مورد مشاهده قرار داد) به عنوان مثال، دید صحیح تری از پدیده ای که می خواهیم مشاهده و دربارۀ آن بدانیم.

این همان مسیری است که توسط نویسنده اتخاذ گردیده، و با مشاهدۀ خصوصیات کل تیم؛ ارتباط بین تمامی اجزا بررسی شده است. همچنین با بررسی آنچه که در فرآیند تمرینی یک تیم فوتبال رخ میدهد، ویژگی سیستمی آن مورد مطالعه قرار گرفته است.

کتاب تمرینات دوره بدنسازی، برنامه‌ای

برای تحول در بدنسازی فوتبال

این دیدگاه جدید، پیشرفت قابل توجهی در روش تمرین و برنامه‌ریزی در سازماندهی تاکتیکی به عنوان هدف اصلی، فراهم آورده است. تمرینات از بازی، برای بازی و با توجه به نیازهایی که بازیکنان برای انجام بازی دارند؛ در حال رشد هستند.

کتابی بی‌نظیر برای یادگیری دوره‌بندی بدنسازی فوتبال

مطالعه این کتاب به ما این امکان را میدهد تا ظرفیتهای خود را برای طراحی تمرینات بهینه و متناسب با واقعیت رقابت تیم‌مان، توسعه دهیم.

این کتاب با بیانی بسیار ساده و لذت بخش، کمک میکند تا سازماندهی عناصر مختلف که در روند بدنسازی تیم دخالت دارند را آموخته و به عنوان ابزاری دائمی بکار گرفته شوند.

تمرینات دوره بدنسازی فوتبال - کتابی برای تحول در بدنسازی فوتبال

دوره بندی چیست و این کتاب چگونه کمک کننده خواهد بود؟

دوره بندی چیست؟

دوره بندی یک برنامه ریزی منظم برای تمرینات آماده سازی است، که به عنوان سازماندهی یک فصل رقابتی؛ به دوره ها و بخشهای کوچکتر (lssurin, 2008)؛ برای بهینه سازی تمرینات تعریف شده است.
این روش برنامه ریزی برای تمرینات آماده سازی به ما کمک میکند تا از شدت و مدت زمان تمرینات صحیح در مراحل مختلف یک فصل رقابتی، یعنی قبل از فصل و دوره های مختلف فصل استفاده شود.

دوره بندی چگونه می تواند برای یک تیم سودمند باشد؟

دوره بندی به مربی کمک میکند تا در زمانهای مناسب، بهترین تمرینات را انتخاب کند. به این معنی که وقتی از مولفه های مرتبط با اجرای تمرینات آگاهی داشته باشند (جزئیات پیچیدگی تمرینات، مدت زمان و شدت اجرا)؛ قادر خواهند بود تا پازل فصل رقابتی را به بهترین شکل بسازند. در این کتاب تمرینات آماده سازی را ارائه میدهیم که شامل تمریناتی است که تمام ویژگی های مورد نیاز برای یک فرد و یک تیم را توسعه می دهد:

  • گرم کردن با و بدون توپ
  • آمادگی جسمانی
  • تکنیکی
  • تاکتیکی
  • بازیهای زمین کوچک رقابتی
  • تهاجمی
  • تدافعی
  • لحظه انتقال، انتقال از دفاع به حمله و حمله به دفاع

چرا دوره بندی برای تمرینات آماده سازی مورد استفاده قرار میگیرد؟

دوره بندی تمرینی تلاش میکند تا مشکل سازماندهی بارهای تمرینی را برای دستیابی به بالاترین عملکرد تیمی ممکن، در مراحل مختلف یک فصل حل کند. یک فصل را میتوان به واحدهای زمانی کوچکتر مانند؛ مراحل، سیکلها، اجزا و … تقسیم بندی کرد.
در زمان برنامه ریزی هفتگی جلسات تمرینی (برنامه های کوتاه مدت)، میتوان بارهای تمرینی را برای بازه زمانی بین دو مسابقه تقسیم کرد. در فصل ۳، بطور کامل در خصوص این سیکلهای کوچک توضیح داده شده است.

آشنایی با نویسنده کتاب تمرینات دوره بدنسازی فوتبال

تمرینات دوره بدنسازی فوتبال - کتابی برای تحول در بدنسازی فوتبال

خاویر مالو

مربی بدنسازی رئال مادرید

سمتهای قبلی به عنوان مربی بدنساز:

  • محقق ورزشی/ مربی قدرت و بدنسازی در تیم فوتبال منچستر سیتی در سالهای ۲۰۱۳-۲۰۱۱ (بمدت ۲ فصل)
  • ۴ فصل مربی بدنسازی در اتلتیکو مادرید
  • مربی بدنسازی و کمک مربی در تیم D سان سباستین دو لس ریس (کشور اسپانیا، در منطقه ۲۸) بمدت ۶ فصل

نظرات صاحب نظران در مورد کتاب تمرینات دوره بدنسازی فوتبال و خاویر مالو

خاویر مالو یک مرد تمام فوتبالی است که بازی فوتبال را در جنبه های مختلف تجربه کرده است. او همانند هر انسان پیشرو در عرصۀ علوم ورزشی، در طول فعالیت خود به عنوان مربی؛ بطور مداوم در حال تکامل، رشد و بلوغ بوده است. این کتاب شما را به حرکت مداوم رو به جلو، و تجدید نظر در دانش قبلی و توسعۀ دانشی جدید دعوت میکند.
چما سانز
چما سانزمربی حرفه‌ای بدنسازی درلالیگا
خاویر به منطق درونی مسابقه احترام می‌گذارد؛ یعنی او هنگام توصیف فعالیت‌های تمرینی یک نظم روش‌مند ایجاد کرده ‌است که همیشه اختصاصات بازی را رعایت می‌کند. محتوای کتاب در چهار فصل خلاصه شده‌ است که فصل سوم آن محتوایی فوق‌العاده‌ و ارجاعات بسیار فراوان و معتبری دارد.
خاویر سامپدوره مولینوو
خاویر سامپدوره مولینوورئیس دانشکده علوم ورزشی مادرید
قبل
بعدی

آیا جلد یک کتاب الکترونیکی تمرینات تاکتیکی گواردیولا را تهیه کرده اید؟

در جلد یک کتاب الکترونیکی گواردیولا، تمرینات تاکتیکی گواردیولا در سیستمهای ۳-۳-۴ و ۲-۵-۳ آورده شده است.

در جلد یک کتاب الکترونیکی تمرینات تاکتیکی گواردیولا، ۸۸ ترکیب تهاجمی و همچنین تمرینات جایگیری بازیکنان میباشد، که از جلسات تاکتیکی پپ گواردیولا در تیمهای بارسلونا، بایرن مونیخ و منچسترسیتی برگرفته شده است.

برای خرید جلد یک تمرینات تاکتیکی گواردیولا کلیک کنید
تمرینات دوره بدنسازی فوتبال - کتابی برای تحول در بدنسازی فوتبال

تهیه کتاب الکترونیکی تمرینات دوره بدنسازی فوتبال چه ضرورتی دارد؟

کتاب تمرینات دوره بدنسازی فوتبال با ترجمه تخصصی و روان آقای محمد احمدی مقدم و ویراستاری حرفه‌ای گروه مطالعاتی آموزشی پرس ۹۰ تهیه و تولید شده است.
آموزشهای اساسی و سطح ایده‌آل این کتاب سبب گردیده تا یکی از پر فروشترین کتب تخصصی فوتبال در جهان باشد.

یادگیری دوره‌بندی، برنامه‌ریزی سیستماتیک تمرینات آمادگی جسمانی، طراحی اصولی جلسات تمرینی و سازماندهی و ساختاربندی تمرینات فوتبال؛ علمی نیست که در هر جایی قابل ارائه باشد.
از همین رو پیشنهاد میکنیم تا این فرصت را از دست ندهید و با تهیه این کتاب، بر سطح علمی خود بی‌افزایید.

تمرینات بدنسازی فوتبال را اصولی

بیاموزید، و در تیم خود نهادینه کنید

سئوالات متداول
متداولترین سئوال شما چیست؟

بله. پس از ارائه توضیحات مربوط به هر تمرین، نکات مربیگری برای اجرای صحیح و هر چه بهتر تمرینات ذکر شده است.

آیا نکات مربیگری برای هر تمرین، ارائه شده است؟

بله. پس از ارائه توضیحات مربوط به هر تمرین، نکات مربیگری برای اجرای صحیح و هر چه بهتر تمرینات ذکر شده است.

من بازیکنم. آیا این محصول کمک کننده است؟

متداولترین سئوال شما، هر چه باشد در این بخش پاسخ داده میشود. ما بهترین خدمات را ارائه میدهیم. پس نگران هیچ چیز نباشید.

درخواست مشاوره

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.

درخواست مشاوره
09337702337

نیاز به مشاوره دارید؟

در صورتی که نیاز به مشاوره دارید می توانید فرم را تکمیل نمایید و یا با ما در تماس باشید

درخواست مشاوره رایگان

    دوره های مرتبط

    تمرینات پیش فصل فوتبال - 6 هفته تمرین پیش فصل فوتبال بصورت فیلم و به زبان فارسی

    تمرینات پیش فصل فوتبال – ۶ هفته تمرین پیش فصل فوتبال بصورت فیلم و به زبان فارسی

     

    دورۀ آموزشی تمرینات پیش فصل فوتبال، برنامه ای مدون و جامع است که به مربیان کمک میکند تا در تمامی جنبه ها؛ تیم خود را در مدت ۶ هفته به مرز آماگی برسانند.

    تمرینات حرفه ای فوتبال - بهترین و جدیدترین متد تمرینی از مربیان صاحب سبک

    تمرینات حرفه ای فوتبال – بهترین و جدیدترین متد تمرینی از مربیان صاحب سبک

    تمرینات حرفه ای فوتبال : مربیان فوتبال باید بطور مداوم برای توسعه مهارتهای آموزشی خود به منظور تجهیز و توسعه…

    نظرات

    • رضا
      10 ژوئن 2016
      نمره 5 از 5
      پاسخ

      سلام این کتاب فارسی شده ؟

      • محمد احمدی مقدم(مدیریت)
        2 آگوست 2021
        پاسخ

        سلام دوست عزیز. این کتاب با ترجمه تخصصی و ویراستاری حرفه‌ای تهیه و تولید شده.

    قوانین ثبت دیدگاه

    • دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد.
    • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
    • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
    • امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد.

    لغو پاسخ

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

    قیمت :

    190,000تومان

    امتیاز
    5.00 از 1 رأی
    5.00 1 رای
    190,000تومان
    تعداد دانشجو : 233
    نوع دوره: غیر حضوری
    زبان: فارسی
    13 مگابایت
    روش دریافت: قابل دانلود بلافاصله پس از خرید
    نوع محصول: : کتاب الکترونیکی PDF
    صفحات کتاب: : 156 صفحه
    4.53k بازدید 2 دیدگاه
    دسته: بدنسازی فوتبال، جشنواره تخفیفات، محصولات پیشنهادی
    تماس
    • استان گلستان - گرگان - سه راه بهارستان - روبروی بانک ملی مرکزی - مجتمع تلسکوپ - طبقه دوم - واحد 205
    • 09337702337 - 09119615768
    • press90.com@gmail.com
    دسته‌های محصولات
    بدنسازی فوتبال تاکتیکها و تمرینات فوتسال تاکتیکهای فوتبال تجهیزات تمرینی فوتبال تمرینات دروازه بانی تمرینات فوتبال جشنواره تخفیفات محصولات دانلودی و پستی محصولات پیشنهادی مدرسه فوتبال نرم افزار فوتبال کالای ورزشی کتاب ، فیلم و دوره های آموزشی فوتبال کفش فوتبال
    تمامی حقوق برای گروه مطالعاتی ، آموزشی پرس 90 محفوظ می باشد.

    ورود

    رمز عبور را فراموش کرده اید؟

    هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت