بایگانی دستهی: تمرینات سرعتی، هماهنگی و چابکی فوتبال
تمرین حرفه ای فوتبال – آشنایی با چگونگی طراحی و اجرای تمرینات پیشرفته فوتبال
در محصول تمرین حرفهای فوتبال ما بدنبال ایجاد ذهنیتی متفاوت برای مربیان فوتبال هستیم. متدی [...]
3 دیدگاه
تمرین عکس العمل در فوتبال با بازی اعداد – با هدف توسعه سرعت و واکنش
تعریف عکس العمل در مباحث آمادگی جسمانی عبارت است از فاصله زمانی بین دریافت محرک [...]
تمرینات هماهنگی عصب و عضله در فوتبال برای رده سنی زیر 14 سال
اصرار بر انجام تمرینات هماهنگی و ترکیب آن با فعالیتهای توپی ، رمزی است از [...]
تمرینات دایره ای با بازی ترکیبی و تمام کنندگی دو در مقابل یک تهاجمی
تمرینات دایره ای به منظور افزایش آمادگی جسمانی و در قالب چندین ایستگاه و بصورت [...]
گرم کردن با توپ همراه با تمرین هماهنگی و سرعتی از بشیکتاش ترکیه
در این تمرین گرم کردن با توپ ، بازیکنان به چهار دسته تقسیم میشوند و فرمهای [...]
تمرین سرعت عکس العمل – تمرینی برای افزایش عکس العمل بازیکنان فوتبال
تمرينات عكس العملي معمولا يك روز مانده به مسابقه و با هدف آمادگي دستگاه قلبي [...]
2 دیدگاه
تمرین پاسکاری مورینیو با هدف توسعه هماهنگي عصب و عضله بازیکنان فوتبال
در اين تمرين تمركز بر روي هماهنگي و سرعت بازيكنان گذاشته شده است . تفاوت [...]
1 دیدگاه
تمرین چابکی با توپ مارچلو بيلسا – تمرینی حرفه ای برای تیمهای فوتبال
حوه اجرا اين تمرين بر بهبود توانايي سرعت بازيكنان گذاشته شده است . تمرين در [...]
4 دیدگاه
تمرین ترکیبی فوتبال از مورینیو – دریبلینگ ، هماهنگی ، پاسکاری و ارسال
در این مطلب ویدئویی از تمرین هماهنگی و گلزنی مورینیهو و ویلاش بواش قرار داده [...]
- 1
- 2