تمرین ترکیبی فوتبال از مورینیو – دریبلینگ ، هماهنگی ، پاسکاری و ارسال

تمرینات دریبلینگ فوتبال , تمرینات سرعتی ، هماهنگی و چابکی فوتبال , تمرینات گلزنی در فوتبال , تمرینات و مهارتهای فوتبال
بهمن ۱۵, ۱۳۹۲
بازدید : 62 بازدید

در این مطلب ویدئویی از تمرین هماهنگی و گلزنی مورینیهو و ویلاش بواش قرار داده شده است . در این تمرین تمرکز بر مهارت هماهنگ و گلزنی است .
تمرین بدین گونه است که بازیکنان در سه گروه در مکانهایی که در ویدئو به نمایش گذاشته شده است ، در روبروی گل قرار میگیرند .
 ابتدا بازیکن روبرو با دریبلینگ از بین موانع عبور میکند ، همزمان از دو سو دو بازیکن با گذراندن تمرین هماهنگی با وسیله نردبان به بازیکن دریلینگ کننده میشوند ، سپس بازیکنان با یکدیگر مطابق ویدئو ارتباط میگیرند و بازیکنی دریبلینگ کننده و بازیکنی که در عرض قرار داشته با یک کراس ، روی ارسال بازیکن دیگر گلزنی میکنند .

برای درک چگونگی این تمرین میتوانید این ویدئو را دانلود کنید .

بیشتر بخوانید :  تمرین گرم کردن بارسلونا - روش صحیح گرم کردن پیش از بازی را از بارسلونا بیاموزید
Like
امتیاز :
بدون رای!
جعبه دانلود
دیدگاهتان را بنویسید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

عضویت در خبرنامه پرس 90

تمامی اطلاعات محفوظ است!

محصولات آموزشی فوتبال