تمرین ترکیبی فوتبال از مورینیو – دریبلینگ ، هماهنگی ، پاسکاری و ارسال
در این مطلب ویدئویی از تمرین هماهنگی و گلزنی مورینیهو و ویلاش بواش قرار داده شده است . در این تمرین تمرکز بر مهارت هماهنگ و گلزنی است .
تمرین بدین گونه است که بازیکنان در سه گروه در مکانهایی که در ویدئو به نمایش گذاشته شده است ، در روبروی گل قرار میگیرند .
ابتدا بازیکن روبرو با دریبلینگ از بین موانع عبور میکند ، همزمان از دو سو دو بازیکن با گذراندن تمرین هماهنگی با وسیله نردبان به بازیکن دریلینگ کننده میشوند ، سپس بازیکنان با یکدیگر مطابق ویدئو ارتباط میگیرند و بازیکنی دریبلینگ کننده و بازیکنی که در عرض قرار داشته با یک کراس ، روی ارسال بازیکن دیگر گلزنی میکنند .
برای درک چگونگی این تمرین میتوانید این ویدئو را دانلود کنید .
دیدگاهتان را بنویسید