تمرین پاسکاری مورینیو با هدف توسعه هماهنگی عصب و عضله بازیکنان فوتبال
در این تمرین تمرکز بر روی هماهنگی و سرعت بازیکنان گذاشته شده است . تفاوت این تمرین با سایر تمرینات هماهنگی در این است که کار با توپ در بین فعالیتها تعبیه شده است .
بازیکنان به صورت دایره ای با پاسهای دوضرب با یکدیگر ارتباط میگیرند و فاصله حرکتشان به انتهای صف روبرو را به حرکات هماهنگی طی میکنند . قابل ذکر است ؛ در این تمرین میتوان از حرکات ریتمیک به جای حرکات هماهنگی نیز استفاده کرد .
در زیر میتوانید این ویدئو را با کیفیت و حجم مناسب و به صورت رایگان دریافت کنید .
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
1 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ
این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش میشوند.
با سلام نمونه تمرینات اینجوری رو واسه فروش دارین اگه وجود داره این شمارمه لازم دارم