تمرین پاسکاری مورینیو با هدف توسعه هماهنگی عصب و عضله بازیکنان فوتبال

تمرینات سرعتی ، هماهنگی و چابکی فوتبال , تمرینات و مهارتهای فوتبال
اسفند ۱۱, ۱۳۹۲
بازدید : 66 بازدید

در این تمرین تمرکز بر روی هماهنگی و سرعت بازیکنان گذاشته شده است . تفاوت این تمرین با سایر تمرینات هماهنگی در این است که کار با توپ در بین فعالیتها تعبیه شده است .

بازیکنان به صورت دایره ای با پاسهای دوضرب با یکدیگر ارتباط میگیرند و فاصله حرکتشان به انتهای صف روبرو را به حرکات هماهنگی طی میکنند . قابل ذکر است ؛ در این تمرین میتوان از حرکات ریتمیک به جای حرکات هماهنگی نیز استفاده کرد .

در زیر میتوانید این ویدئو را با کیفیت و حجم مناسب و به صورت رایگان دریافت کنید .

بیشتر بخوانید :  تمرين دفاعي براي جلوگيري از چرخش در شرايط شبيه به مسابقه
1
امتیاز :
تمرین پاسکاری مورینیو با هدف توسعه هماهنگی عصب و عضله بازیکنان فوتبال
5 از 2 رای
جعبه دانلود
دیدگاهتان را بنویسید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

MOHSEN شنبه , ۱۷ اسفند ۱۳۹۲ پاسخ

با سلام نمونه تمرینات اینجوری رو واسه فروش دارین اگه وجود داره این شمارمه لازم دارم

عضویت در خبرنامه پرس 90

تمامی اطلاعات محفوظ است!

محصولات آموزشی فوتبال