در این ویدئو، به اشتباه بزرگ در طراحی تمرینات یک در مقابل یک که بسیاری از مربیان فوتبال مرتکب آن می‌شوند خواهیم پرداخت.

به طور معمول وقتی صحبت از موقعیت یک در مقابل یک می‌شود، تصور بسیاری از مربیان این است که مدافع و مهاجم در مصافی روبروی همدیگر قرار دارند. اما این فقط یکی از موقعیت های یک در مقابل یک در فوتبال است.

در بازی فوتبال چهار نوع موقعیت یک در مقابل یک وجود دارد، که مربیان می بایست به هر کدام از موقعیت ها به یک اندازه توجه داشته باشند و تمرینات شان را مطابق این چهار نوع موقعیت؛ طراحی کنند.

موقعیت اول: مدافع در برابر مهاجم

اولین نوع موقعیت یک در مقابل یک همان موقعیتی است که به طور معمول از آن تصور می شود.این نوع موقعیت روبرو شدن مدافع و مهاجم از روبرو است.

همانطور که اشاره شد این موقعیت مشخصه یک مهاجمی است که با یک مدافع روبه رو شده است. این موقعیت در هر نقطه از زمین به صورت یک در مقابل یک تهاجمی و یا دفاعی ممکن است اتفاق بیفتد.

موقعیت دوم: یک در مقابل یک مدافع پشت مهاجم

دومین نوع موقعیت یک در مقابل یک، مدافع پشت مهاجم است. در مطالعه‌ای بیان شده که ۷۵ درصد از موقعیت های یک در مقابل یک در فوتبال از این موقعیت می باشند.

در جریان بازی هر بازیکنی که به طور بالقوه در این شرایط باشد با این نوع موقعیت یک در مقابل یک مواجه شده است.

موقعیت سوم: یک در مقابل یک مدافع در کنار مهاجم

سومین موقعیت یک در مقابل یک، موقعیت مدافع در کنار مهاجم است. این موقعیت معمولاً زمانی شکل می‌گیرد که مهاجم توپ را دریافت کرده و بدن خود را بین مدافع و توپ قرار داده است.

در این شرایط مهاجم نتنها با حفظ فرم بدن باید از توپ محافظت کند و پس از آن باید به دنبال راه حلی برای ایجاد فضا باشد تا بتواند دریبل کند و یا به هم تیمی‌اش پاس دهد.

موقعیت چهارم: یک در مقابل یک در زاویه

چهارمین موقعیت یک در مقابل یک که در فوتبال وجود دارد، موقعیت یک در مقابل یک در زاویه است. این موقعیت به دو شکل در بازی رخ می دهد.

شکل اول موقعیت یک در مقابل یک در زاویه

اولین شکل می تواند این باشد که وقتی مهاجم یک بازیکن را از پیش روی برداشته و بازیکنی که او را پوشش میدهد برای دفاع به سمت مهاجم حرکت می کند.

شکل دوم موقعیت یک در مقابل یک در زاویه

دومین شکل وقتی است که توپ در فضایی درست در مقابل بازیکن مهاجم قرار دارد و یک مدافع با زاویه برای پرس و یا تکل زدن نزدیک میشود.

برای هر دو بازیکن در این وضعیت اولین لمس به توپ بسیار مهم است.

نتیجه گیری: طراحی تمرینات یک در مقابل یک با موقعیتهای ذکر شده

تمرینات یک در مقابل یک تدافعی و تهاجمی، (فرقی نمی کند) باید این چهار موقعیت ها را برای بازیکن ها شبیه سازی کنند؛ چرا که هر چهار موقعیت در جریان بازی بسیار تاثیر گذار هستند.