در این ویدئو آموزشی مربیگری فوتبال، به پنج گام طراحی یک جلسه تمرین فوتبال خواهیم پرداخت که بسیاری از مربیان فوتبال از آن غافل هستند.

گام اول: انتخاب موضوع برای جلسه تمرین فوتبال

در مرحله اول برای طراحی یک جلسه تمرینی شما باید موضوع جلسه تمرینی را انتخاب کنید.

در هر جلسه تمرکز را بر روی موضوع مشخصی قرار بدهید تا تمرینی اثربخش داشته باشید.

به عنوان مثال: اگر موضوع جلسه تمرین شما، بهبود سازماندهی دفاعی است؛ دیگر نباید به مربیگری اشتباهاتی که در حمله رخ می‌دهد بپردازید.

انتخاب موضوع می‌تواند مرتبط به دوره بندی و یا نقاط ضعفی که در جلسه و یا بازی قبل مشاهده کرده‌اید باشد و یا می تواند مرتبط به آنالیزی که از تیم حریف در بازی آینده کردید باشد.

گام دوم: انتخاب روش تمرین برای جلسه تمرین

در گام دوم برای جلسه تمرین فوتبال، میباید روش تمرینی انتخاب شود. در این مرحله باید فرآیند تمرینی از بخش ابتدایی تا بخش انتهایی را مشخص کنید.

در فوتبال پنج روش تمرینی با قالبهای متفاوت وجود دارد، که در هرکدام نحوه بکارگیری تمرینات متفاوت است.

در ویدئو شماره 4 بطور کامل، روشهای تمرینی فوتبال را آموزش داده ایم. پیشنهاد میکنیم با کلیک روی تصویر زیر، حتما این ویدئو آموزشی را هم مشاهده کنید.

گام سوم: انتخاب فعالیت نهایی جلسه تمرین فوتبال

در گام سوم باید فعالیت نهایی جلسه تمرین فوتبال را انتخاب کنید. شاید عجیب به نظر برسد اما قبل از طراحی بخش های ابتدایی جلسه تمرین، ابتدا می بایست بخش انتهایی را طراحی کنید.

هر جلسه با یک بازی بزرگ در بخش انتهایی به پایان می رسد، در اینجا باید تمامی نکاتی که مربوط به موضوع اصلی میشود؛ لحاظ شود.

گام چهارم: انتخاب سایر فعالیت ها جلسه تمرین فوتبال

در گام چهارم باید بقیه فعالیت های جلسه را طراحی کنید.

در واقع شما باید از کل در مرحله سوم به جز در مرحله چهارم برسید و تمام پیش نیاز های بازی نهایی را طراحی کنید.

در انتخاب سایر فعالیت ها باید دقت داشته باشید که بازی نهایی را از انتها به ابتدا در موقعیت های کوچکتر خرد کنید تا بتوانید یک جلسه تمرین فوتبال یکپارچه داشته باشید.

گام پنجم: اضافه کردن موارد غیر فنی

در گام پنجم باید موارد غیر فنی به جلسه اضافه شود. شاید نکته مهمی باشد که باید در ابتدای جلسه گفته شود، شاید سرمربی پیامی از مدیریت دارد، شاید تولد یکی از بازیکنان است و شاید در آخر جلسه می خواهید به صورت خصوصی با بازیکن و یا بازیکنانی حرف بزنید و به رفع مشکلات تیم بپردازید.

گام پنجم شاید به ظاهر کم اهمیت به نظر برسد اما در فرایند تیمداری بسیار مهم است. بنابراین به هیچ وجه این بخش را دست کم نگیرید و همیشه با برنامه پا به جلسه تمرین بگذارید.