بایگانی دسته‌ی: تمرینات و مهارتهای فوتبال
تمرینات حفظ توپ – با این 9 تمرین مانند بارسلونا بازی کنید
با کار و تاکید بر تمرینات حفظ توپ در خلال جلسات تمرینی میتوانید به لحاظ [...]
تمرین آکادمی فوتبال اينترميلان با هدف پاس ، دريافت و كنترل نزديك به بدن
در اين تمرین آکادمی فوتبال ، بازيكنان در دو دسته مجزا و در چهار ايستگاه [...]
1 دیدگاه
گرم كردن تيم فوتبال دورتموند – حركات ريتميك ، كششهاي پويا و گرم كردن زانو و مچ پا
در اين ويدئو گرم كردن تيم فوتبال ، بازيكنان دورتموند زير نظر مربي بدنساز كار [...]
تمرین تیم ملی آلمان با هدف توسعه ضربه اول – First Touch
در اين تمرین تیم ملی آلمان ، تاکید بر بهبود مهارت ضربه اول ميباشد . [...]
1 دیدگاه
تمرین بازی ترکیبی با هدف توسعه آن در شرايط شبيه به مسابقه
در اين تمرین بازی ترکیبی ، يك مربع سازماندهي ميكنيم . دو دسته چهار تايي [...]
تمرين كنترل و پاس با هدف سرعت و كيفيت ضربه اول
در اين مطلب ويدئويي از تمرينات كنترل و پاس بارسلونا قرار داده شده است . [...]
تمرين دفاعي براي جلوگيري از چرخش در شرايط شبيه به مسابقه
در اين تمرين هدف بر جلوگيري از چرخش بازيكن مهاجم ميباشد . بدين صورت كه [...]
تمرين پاس ، دريافت و جابجایی – از جلسات تمرین تيم ملي فوتبال آلمان
در اين تمرين بازيكنان در دو دسته جداگانه ، و بصورت ستوني در روبروي هم [...]
آموزش و تمرین استقرار ، حرکت و پوشش در سیستمهای با خط دفاع چهار نفره
در اين مطلب به نحوه پوشش و نوع اجراي تمرينات پوششي در دفاع خطي پرداخته [...]
