تمرین کنترل و پاس با هدف سرعت و کیفیت ضربه اول
در این مطلب ویدئویی از تمرینات کنترل و پاس بارسلونا قرار داده شده است . هدف از طراحی این تمرین ، سرعت و کیفیت ضربه اول و همچنین تایمینگ در ارسال پاس میباشد .
سازماندهی این تمرین همانند شکل هندسی لوزی میباشد . بازیکنان در نقطه شروع با بازیکن روبرو پاس میدهند و سپس آن بازیکن نیز به سمت راست حرکت میکند ، ( نفر بعدی در ایستگاه دوم به سمت چپ حرکت میکند ، در ایستگاه دوم یک بازیکن به سمت راست و یک بازیکن به سمت چپ حرکت میکند ) و توپ را به ایستگاه سوم میسپارد و همچنین بازیکن سوم ، به ضلع روبرو حرکت کرده و با بازیکن روبرو بازی میکند و آن بازیکن نیز با یک حرکت کیفیت ضربه اول از مانع روبرو عبور کرده و به سمت نقطه شروع حمل توپ مینماید .
دیدگاهتان را بنویسید