///گرم کردن تیم فوتبال دورتموند – حرکات ریتمیک ، کششهای پویا و گرم کردن زانو و مچ پا

گرم کردن تیم فوتبال دورتموند – حرکات ریتمیک ، کششهای پویا و گرم کردن زانو و مچ پا

در این ویدئو گرم کردن تیم فوتبال ، بازیکنان دورتموند زیر نظر مربی بدنساز کار گرم کردن در شروع تمرین را انجام میدهند . مربی پس از نرم دوی به انجام حرکات ریتمیک ، کششهای پویا و در پایان کار نیز با گرم کردن زانو و مچ پا و همچنین افزایش ضربان قلب با کش گام کار را به پایان میرساند .
برای مشاهده جزئیات ویدئو میتونید از لینک زیر فایل را دریافت کنید .

درحال بارگذاری...

بیشتر بخوانید :  تاکتیکهای تهاجمی سیستم 4-3-3 - هفت راز حمله در سیستم 4-3-3 را بیاموزید

دیدگاهتان را بنویسید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.