بایگانی نویسنده: محمد احمدي مقدم

تمرین ضربه اول در فوتبال برای مدرسه فوتبال – آموزش First Touch برای بازیکنان رده های پایه

يكي از مهمترين تكنيكهاي فوتبال كه باعث رشد مضاعف رده هاي پايه و در نهايت فوتباليستها [...]

تمرین پاس بایرن مونیخ – شیوه پاسکاری و حفظ توپ را از مربیان بایرن مونیخ بیاموزید

يكي از برنامه هاي چند فصل گذشته بايرن مونيخ در فاز تهاجمي استفاده از كانالهاي كناري [...]

1 دیدگاه

تمرين ضربدري كنترل و پاس براي توسعه مهارت چرخش – آموزش تو سر توپ زدن

در اين تمرين بازيكنان در دو گروه و هر گروه شامل دو دسته از بازيكنان [...]

1 دیدگاه

گرم کردن با توپ – تمرینی حرفه ای برای گرم کردن بازیکنان فوتبال همراه با توپ

در بخشي از جلسه تمريني ميتوان يك تمرين گرم كردن با توپ و با هدف [...]

7 دیدگاه

تمرین سرعت عکس العمل – تمرینی برای افزایش عکس العمل بازیکنان فوتبال

تمرينات عكس العملي معمولا يك روز مانده به مسابقه و با هدف آمادگي دستگاه قلبي [...]

2 دیدگاه

تمرینات آکادمی چلسی – بازی 3 در برابر 2 در دو نیمه زمین با هدف توسعه لحظه انتقال

مركز در اين تمرين بر روي انتقال بازي از دفاع به حمله ميباشد . در [...]

2 دیدگاه

تمرین پاسکاری مورینیو با هدف توسعه هماهنگي عصب و عضله بازیکنان فوتبال

در اين تمرين تمركز بر روي هماهنگي و سرعت بازيكنان گذاشته شده است . تفاوت [...]

1 دیدگاه

بازی 5 در 5 فوتبال – تمرینی مفید برای انتقال بازي از فضاهاي شلوغ به مناطق خلوت

در اين تمرين تمركز بر روي انتقال بازي در فضاهاي پر تراكم به مناطق كم [...]