راهكارهاي غلبه بر پرس – نوشته هومن افاضلي

راه های غلبه بر پرس

راه های غلبه بر پرس

پس از انتشار آموزش تاكتيكهاي پرسينگ در مطالب گذشته و طبق درخواست برخي از كاربران مطلبي در مورد راهكارهاي غلبه بر پرسينگ ، نوشته هومن افاضلي را در اين مطلب به نگارش درآورده ايم .

راه های غلبه بر پرس


نیازمندی ها
•    راهکارهای کلی
•    راهکارهای تاکتیکی
•    قابلیت های جسمانی

 

راهکارهای تاکتیکی
•    افزایش سرعت گردش توپ (Playing Quota)
•    افزایش مساحت بازی (افزایش طول و عرض)
•    تحرک
•    حمایت از بازیکن صاحب توپ (دور و نزدیک)
•    تغییر جهت بازی
•    گرفتن خطا از حریف
•    بازی مستقیم با استفاده از بازیکن یا فضای هدف
•    اولویت حفط توپ بجای انجام پاس های ریسکی در زوایای پرس

 

Conditioning Demands According to Tactical Plan
آمادگی جسمانی بر مبنای نیازمندیهای تاکتیکی

  • Ball Possession
  • مالكيت توپ
More Actions
فعاليتهاي بيشتر
High Speed Ball Circulation
گردش با سرعت بالاي توپ

 

Conditioning Demands
Power قدرت
Low Pace Footballسرعت پايين فوتبال
1 Action + Recovery 1 دقيقه
2002 Demands
2 Action + Recovery 1 دقيقه
2002 Demands
3 Action + Recovery 1 دقيقه

 

Capacity ظرفيت
90 دقيقه يك دقيقه × 3 فعاليت

4 دیدگاه برای “راهكارهاي غلبه بر پرس – نوشته هومن افاضلي

  1. رضا گفته:

    سلام اميدوارم موفق باشيد و خسته نباشيد بسيار از اين مطالب و ويدئو هايي كه قرار داده ايد استفاده كردم
    صميمانه دستان شما را مي فشارم / زحمتتان بي ثمر نباشد انشا ء الله . تازه دارم مدرك درجه دي اسيا را ميگيرم
    و قصد دارم تيمي درست كنم . خيلي سپاسگذارم .
    لطفا اگر ميشود مطالبي در خصوص تاسيس يك اكادمي فوتبال دائمي خصوصا از تيمهاي مطرح دنيا هم قرار دهيد .
    ممنون ميشوم

    • محمد احمدي مقدم گفته:

      سلام دوست عزيز .

      لطفا درخواستتون رو در انجمن تاپيك بزنيد تا راهنماييتون كنيم .

    • محمد احمدي مقدم گفته:

      سلام .

      در قسمت فروش نرم افزار توضيحات جامعي نوشته شده . اگه توضيحات ديگه اي مد نظرتون هست كه نوشته نشده ، ميتونيد با ما تماس بگيريد .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

ورود | ثبت نام
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد
چطور میتوانیم کمکتان کنیم؟

جهت مشاوره و راهنمایی در خصوص تهیه محصولات، روی پشتیبانی ضربه بزنید تا پاسخگوی شما باشیم.