مركز در اين تمرين بر روي انتقال بازي از دفاع به حمله ميباشد . در اين تمرين از تمرینات آکادمی چلسی، زمين به دو نيمه كه هر قسمت داراي دو گل است ، سازماندهي ميشود . هر دسته 5 تايي از بازيكنان نيز به دو مدافع و سه مهاجم تقسيم ميشود .
در هر نيمه از زمين دو مدافع از يك دسته و سه مهاجم از دسته ديگر حضور دارند . مدافعين ميبايد توپ را به سه مهاجم هم تيمي خود در باكس روبرو انتقال دهند و مهاجمين نيز به يكي از دو دروازه حريف حمله كنند .
هم اكنون ميتوانيد اين تمرين كاربردي را با حجم و كيفيت مناسب ، به صورت رايگان دريافت كنيد .
خوب بود از زحمتتون سپاس گذرایم
مرسی تمرین خوبی بود-لطفا تمرینات سایت رو زود بروز کنید