تمرین ضربدری کنترل و پاس برای توسعه مهارت چرخش – آموزش تو سر توپ زدن
در این تمرین بازیکنان در دو گروه و هر گروه شامل دو دسته از بازیکنان روبروی یکدیگر قرار میگیرند . در هر دوگروه و بصورت همزمان بازیکنان به سمت روبرو حمل توپ میکنند و پس از دوبار حرکت تو سر توپ ، توپ را به صف روبروی خود میسپارند و نهایتا به انتهای صف روبرو حرکت میکنند .
در گام دوم توسعه این حرکت بازیکنان پس از یکبار تو سر توپ با نفر اول صفی که از آن حرکت کرده اند یک و دو میکنند و نهایتا توپ را به صف روبروی میسپارند . در فرم ۳ این تمرین همچنان که بازیکنان در حال اجرای تمرین فرم دو هستند بازیکنان انتهایی با یکدیگر بصورت مربعی پاس میدهند .
نکات مربیگری آموزش تو سر توپ زدن :
- تکنیک چرخش
- مهارت کنترل و پاس
- آگاهی محیطی
- تصمیم گیری
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
1 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ
این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش میشوند.
KHEYLI KHOB BOD MERCI