گرم کردن با توپ – تمرینی حرفه ای برای گرم کردن بازیکنان فوتبال همراه با توپ
در بخشی از جلسه تمرینی میتوان یک تمرین گرم کردن با توپ و با هدف تمرین ، اصلاح و تکرار تکنیکها قرار داد تا بازیکنان علاوه بر بهبود عملکرد تکنیکی خود را برای تمرینات بعدی که معمولا با شدت بیشتری انجام میشود آماده کنند .
در این ویدئو یک تمرین با موضوع تمرین گرم کردن حرفه ای با توپ که شامل سه بخش پاس و حرکت ، حرکت با توپ ، دریافت و حرکت ( بده و بگیر ) میباشد قرار داده شده است . در این تمرین بازیکنان به صورت دایره ای وار و در چندین بخش اقدام به انجام حرکات میکنند .
نکات مربیگری گرم کردن با توپ :
- سربالا بودن در حین حمل توپ
- نگاه به پشت سر قبل از دریافت
- ضربه با بغل پا به کمر توپ
- مشاهده هدف پاس
- گام ریز کردن در ضربات در حال حرکت
- حرکت از عقب برای دریافت توپ
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
7 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
با تشکر از زحمات شما برای مربیان آماتور
باسلام ممنون از سایت خوب ومفیدتان واقعا”اززحماتتان ممنون وخرسندم.
باسلام
ممنون از سایت خوب ومفیدتان تشکر می کنم
ممنون عالیه
جناب احمدی مقدم با سلام وخسته نباشید نزدیک ۱ماه میباشد کار جدید در سایت مشاهده نمیشود مثل اینکه در مرخصی بهاره بسر میبرید ؟منتظر تمرینات جدید هستم موفق باشید
باسپاس و خیلی عالیه ، چطوری می شه باشما تماس گرفت یا اومد پیشتون و از نزدیک شما رو دید؟
سلام دوست عزیز
میتونید با این شماره تماس بگیرید . ۰۹۱۱۹۶۱۵۷۶۸