در بخشي از جلسه تمريني ميتوان يك تمرين گرم كردن با توپ و با هدف تمرين ، اصلاح و تكرار تكنيكها قرار داد تا بازيكنان علاوه بر بهبود عملكرد تكنيكي خود را براي تمرينات بعدي كه معمولا با شدت بيشتري انجام ميشود آماده كنند .
در اين ويدئو يك تمرين با موضوع تمرين گرم كردن حرفه اي با توپ كه شامل سه بخش پاس و حركت ، حركت با توپ ، دريافت و حركت ( بده و بگير ) ميباشد قرار داده شده است . در اين تمرين بازيكنان به صورت دايره اي وار و در چندين بخش اقدام به انجام حركات ميكنند .
نكات مربيگري گرم كردن با توپ :
- سربالا بودن در حین حمل توپ
- نگاه به پشت سر قبل از دريافت
- ضربه با بغل پا به كمر توپ
- مشاهده هدف پاس
- گام ريز كردن در ضربات در حال حركت
- حركت از عقب براي دريافت توپ
با تشکر از زحمات شما برای مربیان آماتور
باسلام ممنون از سایت خوب ومفیدتان واقعا”اززحماتتان ممنون وخرسندم.
باسلام
ممنون از سایت خوب ومفیدتان تشکر می کنم
ممنون عالیه
جناب احمدي مقدم با سلام وخسته نباشيد نزديك 1ماه ميباشد كار جديد در سايت مشاهده نميشود مثل اينكه در مرخصي بهاره بسر ميبريد ؟منتظر تمرينات جديد هستم موفق باشيد
باسپاس و خيلي عاليه ، چطوري مي شه باشما تماس گرفت يا اومد پيشتون و از نزديك شما رو ديد؟
سلام دوست عزيز
ميتونيد با اين شماره تماس بگيريد . 09119615768