گرم کردن با توپ – تمرینی حرفه ای برای گرم کردن بازیکنان فوتبال همراه با توپ

در بخشی از جلسه تمرینی میتوان یک تمرین گرم کردن با توپ و با هدف تمرین ، اصلاح و تکرار تکنیکها قرار داد تا بازیکنان علاوه بر بهبود عملکرد تکنیکی خود را برای تمرینات بعدی که معمولا با شدت بیشتری انجام میشود آماده کنند .
در این ویدئو یک تمرین با موضوع تمرین گرم کردن حرفه ای با توپ که شامل سه بخش پاس و حرکت ، حرکت با توپ ، دریافت و حرکت ( بده و بگیر ) میباشد قرار داده شده است . در این تمرین بازیکنان به صورت دایره ای وار و در چندین بخش اقدام به انجام حرکات میکنند .

نکات مربیگری گرم کردن با توپ :

1. سربالا بودن در حین حمل توپ
2. نگاه به پشت سر قبل از دریافت
3. ضربه با بغل پا به کمر توپ
4. مشاهده هدف پاس
5. گام ریز کردن در ضربات در حال حرکت
6. حرکت از عقب برای دریافت توپ