گرم کردن با توپ – تمرینی حرفه ای برای گرم کردن بازیکنان فوتبال همراه با توپ

access_time۹ فروردین ۱۳۹۳
perm_identity ارسال شده توسط
folder_open تمرينات گرم كردن فوتبال ، تمرینات پاس در فوتبال ، تمرینات و مهارتهای فوتبال
visibility 416 بازدید

در بخشی از جلسه تمرینی میتوان یک تمرین گرم کردن با توپ و با هدف تمرین ، اصلاح و تکرار تکنیکها قرار داد تا بازیکنان علاوه بر بهبود عملکرد تکنیکی خود را برای تمرینات بعدی که معمولا با شدت بیشتری انجام میشود آماده کنند .
در این ویدئو یک تمرین با موضوع تمرین گرم کردن حرفه ای با توپ که شامل سه بخش پاس و حرکت ، حرکت با توپ ، دریافت و حرکت ( بده و بگیر ) میباشد قرار داده شده است . در این تمرین بازیکنان به صورت دایره ای وار و در چندین بخش اقدام به انجام حرکات میکنند .

 

نکات مربیگری گرم کردن با توپ :

  1. سربالا بودن در حین حمل توپ
  2. نگاه به پشت سر قبل از دریافت
  3. ضربه با بغل پا به کمر توپ
  4. مشاهده هدف پاس
  5. گام ریز کردن در ضربات در حال حرکت
  6. حرکت از عقب برای دریافت توپ

 

بیشتر بخوانید :  تمرين جلوگيري از پاسهاي بلند از دفاع به حمله
اشتراک گذاری:
مطالب زیر را حتما بخوانید

7 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.