تمرین شاداب فوتبالی – با اجرای این تمرین با نشاط صمیمیت را در بین بازیکنان افزایش دهید
برخی تمرینات بیشتر با هدف شادابی و ایجاد تجدید روحیه تیمی برای دوری جستن از یکنواختی ، بازگشت تمرکز پس از شکست و از این دست مسائل طراحی میگردد .
در این مطلب یک ویدئو از تمرین شاداب سرزنی برای دانلود قرار داده ایم .
در این تمرین بازیکنان به دو دسته تقسیم میشوند ، که مابین دو تیم یک دروازه به اندازه ۳ گام قرار میگیرد . یک بازیکن از هر تیم نقش ارسال توپ با دست برای سرزنی را بر عهده دارد . هر بازیکن پس از سر زنی ، میباید درون دروازه قرار بگیرد و همین منوال ادامه پیدا میکند . تعداد گلهای هر دسته نشانگر برتری تیم میباشد .
نکات مربیگری :
- ممنوع بودن خروج بازیکنان در حالت دروازه بان برای توپهای ارسالی
- توپهای کافی و به اندازه
- تحریک بازیکنان و ایجاد انگیزه
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
4 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ
این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش میشوند.
سلام
واقعـآ خسته نباشید.
سلام خیلی عالی بود .
لطفا یه ویدئو از تمرینات کششی و کار شکم هم بذارین . ممنون از زحمات شما آقای احمدی مقدم .
با سلام . چشم دوست عزیز ، به زودی قرار مبدم
بسیار ممنون