بایگانی دستهی: تمرينات گرم كردن فوتبال
تمرین شاداب فوتبال – بازی تفریحی و رقابتی سر زنی با کار گروهی دو نفره
هدف این تمرین ایجاد نشاط و شادی در بین بازیکنان میباشد . بازیکنان به دو [...]
تمرین چلسی با هدف بهبود مهارت ارسال پاس و جابجایی
هدف این تمرین توسعه مهارت در ارسال پاس و بهبود عملکرد آگاهی محیطی میباشد . [...]
گرم كردن تيم فوتبال دورتموند – حركات ريتميك ، كششهاي پويا و گرم كردن زانو و مچ پا
در اين ويدئو گرم كردن تيم فوتبال ، بازيكنان دورتموند زير نظر مربي بدنساز كار [...]
گرم کردن با توپ – تمرینی حرفه ای برای گرم کردن بازیکنان فوتبال همراه با توپ
در بخشي از جلسه تمريني ميتوان يك تمرين گرم كردن با توپ و با هدف [...]
7 دیدگاه
تمرین گرم کردن بارسلونا – روش صحیح گرم کردن پیش از بازی را از بارسلونا بیاموزید
در اين ويدئو گرم كردن بارسلونا 15 دقيقه زمان ميبرد . نرم دوي ، انجام [...]
9 دیدگاه
تمرين گرم كردن فوتبال – نحوه گرم کردن با توپ در فوتبال را بیاموزید
در این تمرین گرم کردن ، چهار باکس به صورت مربع ساخته شده است . [...]
5 دیدگاه
تمرین شاداب فوتبالی – با اجرای این تمرین با نشاط صمیمیت را در بین بازیکنان افزایش دهید
برخی تمرینات بیشتر با هدف شادابی و ایجاد تجدید روحیه تیمی برای دوری جستن از [...]
4 دیدگاه
گرم كردن قبل از بازي فوتبال – بازی منچستر یونایتد در برابر تاتنهام
همانگونه که از اهمیت گرم کردن قبل از بازی مطلع هستید ، یک ویدئو گرم [...]
2 دیدگاه
برنامه گرم کردن قبل از بازی سمپدوریا در یکی از بازیهای دوستانه
گرم کردن قبل از بازی یکی از مهمترین مراحل آماده سازی برای بازی است . [...]
3 دیدگاه
- 1
- 2