یکی از موثرترین و مفیدترین تمریناتی که در فوتبال پایه با بازدهی زیاد میتوان بکار برد تمرینات یک در برابر یک ، دو برابر دو ، سه در برابر سه و چهار در برابر چهار میباشد .
این تمرینات به گونه ای است که بازیکن را وادار میکند تا حرکتهای بدون توپ صحیح ، حمایت و حرکات ترکیبی را انجام دهد .
در این مطلب ویدئویی از آکادمی چلسی انگلستان در رده 10 سال را برای دانلود آماده کرده ایم .
در این تمرین بازیکنان به دو دسته تقسیم میشوند و هر دسته دارای دو بازیکن است که با فراخواندن بازیکنان توسط مربی ، تیمی که مالک توپ میشود ، باید به دروازه حریف حمله کند و به گل دست یابد .
هم اکنون میتوانید این ویدئو را با کیفیت مناسب و حجم پایین و به صورت رایگان دریافت کنید .
نکات مربیگری :
1 – تعیین نوع حرکت بازیکنان
2 – حمایت و بازی ترکیبی
3 – مهارت دریبل فردی
4 – دقت در تمام کنندگی
5 – دفاع پس از ، از دست دادن توپ
نام فایل | حجم فایل | لینک دانلود |
تمرین دو در برابر دو سرعتی ، واکنشی | 6 مگابایت | Download |