دانلود ویدئو تمرینات تکنیکهای پایه فوتبال
یکی از تمریناتی که تقریبا در تمامی طول فصل میتوان استفاده کرد ، تمرینات تکنیکهای پایه است . در این تمرین دو بازیکن روبروی هم قرار میگیرند ، یک بازیکن به عنوان بازیکن سرور و دیگری انجام دهنده تمرین .
این تمرینات از بغل پا زدن ( پاس کوتاه ) شروع و در ادامه با ضربه زدن روی پا ، کنترل با ران و برگشت دادن ، کنترل سینه و بازگرداندن و ضربه سر ادامه می یابد . توجه داشته باشید که تکنیکها به ترتیب از پایین به بالا انجام شود .
میتوانید پس از ۳۰ ثانیه هر حرکت ، وظایف بازیکن را تعویض کنید .
استفاده از این تمرینات دو وجه دارد . یکی برای آموزش تکنیکها و بعدی برای گرم کردن بازیکنان . در بعضی مواقع مانند بازیها که زمان لازم برای گرم کردن به هر دلیلی وجود ندارد ، این تمرینات بازدهی سریعی در گرم کردن بازیکنان دارد .
هم اکنون میتوانید ویدئو این تمرین را به صورت رایگان و با حجم پایین از وب سایت پرس ۹۰ دانلود کنید .
نام فایل |
حجم فایل |
لینک دانلود |
تمرینات تکنیکهای پایه فوتبال |
۱۰ مگابایت |
Download |
مطالب زیر را حتما بخوانید
-
تدارک حمله از پرتاب اوت در فوتبال – ویژه رده سنی ۱۳ سال به بالا
1.39k بازدید
-
دریبل : تمرین یک در مقابل یک تحت فشار ویژه سنین ۱۳ سال به بالا
2.18k بازدید
-
پرتاب اوت – تمرین مهارتی برای دریافت ویژه سنین ۹ تا ۱۲ سال
2.13k بازدید
-
تمرین حرفه ای فوتبال – آشنایی با چگونگی طراحی و اجرای تمرینات پیشرفته فوتبال
5.6k بازدید
-
تمرین مدرسه فوتبال – جلسه تمرینی با هدف توسعه حرکت با توپ و حمایت از توپ
4.89k بازدید
این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش میشوند.
دیدگاهتان را بنویسید