اصول دفاع در فوتبال بصورت فیلم و به زبان فارسی – ۴۸ تمرین کاربردی و تاثیرگذار

فوتبال ورزشی زنده و پویا است و همین عامل محبوبیت این ورزش در میان مردم گردیده است .
هوارداران میل و علاقه زیادی برای موفقیت تیمهای محبوبشان دارند . آنها میخواهند تا تیمهایشان پیروزیهای زیادی را کسب کنند و بدنبال آن عناوین زیادی را فتح کنند .
این بدیهی است که یک تیم قهرمان باید در تمامی موارد خوب کارکند و نقصان کمی در جریان بازیهایش داشته باشد . رکن دفاعی عاملی است که ثبات در بازی تیمی و موفقیت را ایجاد خواهد کرد .
این وظیفه مربیان است که ثبات را در بین بازیکنان ایجاد کنند . به آنها بی آموزند که در چه زمانی از بازی چه باید انجام دهند و چگونه برای رسیدن به اهداف تیمی تلاش کنند . این را بخاطر داشته باشید ، تیمی که از دفاع مستحکمی برخوردار است ، دارای ثبات بالایی نیز خواهد بود و این چنین تیم ، موفقیتهای بیشتری را نیز حاصل میکند . پس تلاش خود را برای ایجاد کیفیت بالایی در دفاع تیمتان بگذارید .
ما در این کتاب تمرکزمان را به بهبود بخشیدن توان دفاعی بازیکنان جوان گذاشته ایم . تمرینات کتاب هم در قالب فردی و هم در قالب گروهی میباشند .
بازیها و تمرینات گنجانده شده در کتاب توسط مربیان بزرگ اروپا بکار گرفته شده است . ما شما را به خواندن مطالب این کتاب ، بکارگیری روشها و تغییر و تنظیم آنها بر اساس شرایط تمرینی شما و بازیکنانتان دعوت میکنیم .

دوره آموزشی اصول دفاع در فوتبال

محصول آموزشی اصول دفاع در فوتبال به زبان فارسی و با تاکید بر آموزش مبانی تدافعی در گروه مطالعاتی ، آموزشی پرس ۹۰ تهیه و تولید گردیده است . در این محصول علاوه بر ارائه ۴۸ تمرین کاربردی و تاثیر گذار ، نکات و مواردی را ذکر کرده ایم که سبب بهبود عملکرد دفاعی تیمی و انفرادی میشود .

محتوای دوره آموزشی اصول دفاع در فوتبال

تمرکز ما در این دوره آموزشی توسعه تکنیکهای فردی ، گروهی و تاکتیکهای فردی و گروهی گذاشته شده است . در محصول اصول دفاع در فوتبال به مربیان نحوه مربیگری و آموزش مبانی دفاعی را خواهیم آموخت . در این محصول نحوه دفاع یک در مقابل یک ، دفاع یک در مقابل ۲ ، دفاع ۲ در مقابل ۱ و … و همچنین نحوه آرایش ، استقرار ، حرکات ، پوشش ، توازن و تعادل در خطوط دفاعی سه و چهار نفره را خواهیم اموخت .

رویکرد مدرس دوره اصول دفاع در فوتبال

مدرس این دوره استاد محمد احمدی مقدم با الگو برداری از تدابیر دفاعی بزرگترین مربیان فوتبال اروپا و با بکارگیری روشها و تغییر و تنظیم آنها بر اساس شرایط تمرینی به تولید و انتشار این محصول پرداخته است . همچنین بازیها و تمرینات گنجانده شده در دوره آموزشی اصول دفاعی فوتبال توسط مربیان بزرگ اروپا در تیمهایشان بکار گرفته شده است .

در این دوره تلاش ما بر آن گذاشته شده است تا شما را به سطح مطلوبی از فوتبال در بخش دفاعی برسانیم .

عناوین تمرینات و مباحث آموزشی

1. سازماندهی دفاعی
2. دفاع با تعداد کمتر از مهاجمان
3. موضع دفاعی بدن
4. واکنش نشان دادن و دفاع در وضعیت ۱ × ۱
5. واکنش نشان دادن و دفاع در وضعیت ۱ × ۱
6. دفاع با تعداد نفرات کمتر
7. دفاع با تعداد نفرات کمتر ( ۲ )
8. دفاع یکپارچه
9. دفاع کردن ۱ × ۱ ( فریب دادن )
10. دفع حملات از نواحی باز
11. عکس العمل دفاعی
12. دفاع در بازی زمین کوچک
13. دفاع با نفرات کم
14. دفاع کردن از عقب زمین
15. تغییر رویکرد بازیکنان از حمله به دفاع
16. دفاع با چهار بازیکن عقب
17. دفاع یکپارچه
18. بعد از تصاحب توپ ، چه کاری باید انجام دهیم ؟
19. بعد از تصاحب توپ ، چه کاری باید انجام دهیم ؟
20. فشردگی تیمی
21. دویدنهای دفاعی و بازیابی ( تبدیل از حمله به دفاع و برگشتن به عقب )
22. بستن فضاها
23. فشار و حمایت
24. برنامه های دفاعی
25. پرس ، پوشش و تعادل
26. چه زمان فشار را اعمال کنیم و چه موقع از فشار بکاهیم ؟
27. پرس سریع برای تصاحب توپ
28. حمایت تدافعی
29. سازماندهی چهار مدافع عقب
30. دفاع در یک سوم آخر
31. شکل دفاعی بدن
32. یک به یک پی در پی
33. آگاهی در حالت دفاع
34. دفاع در وضعیت یک در برابر یک
35. بستن فضاها به سرعت
36. در کنار یار خود ماندن ( حفظ خط دفاعی )
37. یک در برابر یک متوالی
38. عکس العمل سریع ۳ در مقابل ۳
39. دفاع ۴ در برابر ۴
40. دفاع تیمی پرفشار
41. یک در مقابل یک همراه با مدافع پوششی
42. دفاع با تعداد نفرات کمتر
43. استقرار سریع در موقعیت در تمرین ۲ در مقابل ۲
44. دفاع یک در مقابل یک
45. دفاع یک در مقابل یک
46. تصاحب و حفظ کردن
47. یارگیری بازی زمین کوچک
48. فشار ، پوشش و توازن