مالكيت بالاي توپ كيفيتي از فوتبال است كه امروزه اكثر مربيان دنيا در پي رسيدن به آن هستند . زماني كه مالكيت توپ در اختيار تيمي است ، آن تيم نيز ميتواند خلق موقعيت كند . براي رسيدن به اين گونه كيفيت بازي ميبايد در گام نخست مشكلات تكنيكي بازيكنان رفع شود و سپس به تمرينات حفظ توپ پرداخته شود .
در اين نوشته يك تمرين حفظ توپ با استفاده از دو يار هدف قرار داده ايم . تمرين به اين صورت است كه در مربعي با ابعاد مناسب دو دسته چهار نفري تقسيم ميكنيم كه دو يار هر دسته ميبايد در گوشه بيروني ضلعها به صورت قطري قرار گيرند و دو بازيكن ديگر در ميانه زمين حضور داشته باشند . دو ياري كه در ميان زمين هستند با استفاده از بازيكنان كناري هم دسته ، به حفظ توپ ميپردازند .
نكات مربيگري :
1 – ضربه زدن اول
2 – دقت در پاسهاي كوتاه و بلند
3 – زواياي حمايت
4 – تركيب در بازي
نام فايل | حجم فايل | لينك دانلود |
تمرين حفظ توپ با استفاده از 2 يار هدف | 15 مگابايت | Download |
باسلام اگه میشه برنامه بدن سازی فوتبالی برام ایمیل کنین یا روی سایت تون بزارین ممنون میشم
دستتون رو میبوسم
با سلام
در انجمن مطرح کنید
https://www.press90.com/forums/
nice