تمرین حفظ توپ با استفاده از ۲ یار هدف

تمرین حفظ توپ با استفاده از 2 یار هدف

مالکیت بالای توپ کیفیتی از فوتبال است که امروزه اکثر مربیان دنیا در پی رسیدن به آن هستند . زمانی که مالکیت توپ در اختیار تیمی است ، آن تیم نیز میتواند خلق موقعیت کند . برای رسیدن به این گونه کیفیت بازی میباید در گام نخست مشکلات تکنیکی بازیکنان رفع شود و سپس به تمرینات حفظ توپ پرداخته شود .
در این نوشته یک تمرین حفظ توپ با استفاده از دو یار هدف قرار داده ایم . تمرین به این صورت است که در مربعی  با ابعاد مناسب دو دسته چهار نفری تقسیم میکنیم که دو یار هر دسته میباید در گوشه بیرونی ضلعها به صورت قطری قرار گیرند و دو بازیکن دیگر در میانه زمین حضور داشته باشند . دو یاری که در میان زمین هستند با استفاده از بازیکنان کناری هم دسته ، به حفظ توپ میپردازند .

نکات مربیگری :

۱ – ضربه زدن اول
۲ – دقت در پاسهای کوتاه و بلند
۳ – زوایای حمایت
۴ – ترکیب در بازی

 

 

نام فایلحجم فایللینک دانلود
تمرین حفظ توپ با استفاده از ۲ یار هدف۱۵ مگابایتDownload

 

 

۳ نظرات

  1. علیرضا ۴ مرداد ۱۳۹۲ از ۲:۲۰ ب.ظ پاسخ دادن

    باسلام اگه میشه برنامه بدن سازی فوتبالی برام ایمیل کنین یا روی سایت تون بزارین ممنون میشم
    دستتون رو میبوسم

  2. hatef ۵ شهریور ۱۳۹۲ از ۹:۳۶ ق.ظ پاسخ دادن

    nice

دیدگاهتان را بنویسید

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.