توضیحات
تمرینات پیش فصل فوتبال – معرفی دوره آموزشی
تمرینات پیش فصل فوتبال در آماده سازی یک تیم فوتبال پر اهمیت و غیرقابل انکار است. در آماده سازی یک تیم فوتبال برای یک لیگ طولانی فاکتورهای بسیار زیادی تاثیرگذار است. آمادگی یک تیم به طور کلی به ۴ بعد تاکتیکی، تکنیکی، جسمانی و روانی تقسیم می گردد .
هر کدام از این بخش ها جزئیات فراوانی دارند که اختلال در هر کدام از آنها می تواند منجر به افت عملکرد یک تیم و بازیکنانش شود. از نظر فیزیکی، تمرینات پیش فصل برای افزایش آمادگی جسمانی یک تیم لازم و ضروری است.
در آن مقطع بازیکنانی که پس از تعطیلات به تمرینات بازگشته اند، بایستی به سطح مطلوبی از آمادگی برسند و سپس در طول فصل این سطح از آمادگی با برنامه ریزی خاص و ویژه حفظ و حتی بهبود یابد.
در واقع به طور کلی آمادگی جسمانی یک تیم فوتبال در طی یک لیگ به دو بخش پیش فصل (بهبود شرایط جسمانی تیم) و داخل فصل (حفظ و بهبود شرایط فیزیکی) تقسیم می شود. البته دوره پیش فصل تنها با هدف افزایش سطح آمادگی جسمانی برگزار نمی شود و تمام جنبه های آماده سازی را برای یک تیم در بر می گیرد.
معرفی مدرس دوره آموزشی تمرینات پیش فصل فوتبال
محمد احمدی مقدم ؛ کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی با سابقه نویسندگی ، ترجمه و تدریس کتب و دوره های آموزشی مربیگری فوتبال ، در حوزه های طراحی و اجرا است . او بیش از ۵۰۰ مطلب و مقاله آموزشی در وب فارسی منتشر کرده است که این فعالیتها بسیاری از صاحب نظران حوزه فوتبال را به تمجید وا داشته است .
تالیف کتاب جلسات تاکتیکی فوتبال ، دوره های آموزشی تمرینات مدرسه فوتبال ، اصول دفاعی ، حمله در فوتبال و ترجمه و تدوین محصول تمرینات حرفه ای فوتبال ؛ برخی از فعالیتهای ایشان در حوزه تولید محتواهای آموزشی است .
محتوا دوره آموزشی تمرینات پیش فصل فوتبال
این پکیج آموزشی در قالب ۱۱ بخش تهیه شده و گام به گام ، تمرینات ، نکات و موارد مورد نیاز به زبان فارسی ارائه شده است .
- در فصل یک این محصول به معرفی محصول پرداخته ایم . در این بخش تعریف صحیح ، علمی و اصولی از دوره پیش فصل ارائه شده است که به شما در روند کاری و برگزاری جلسات تمرینی بسیار کمک کننده خواهد بود .
- در فصل دوم به روشی بسیار ساده و قابل یادگیری که تا کنون در هیچ جایی مشابه آن رو مشاهده نکرده اید ، در خصوص سیستمهای انرژی و عملکرد فیزیولوژیکی در طی فعالیتهای ورزشی پرداخته ایم. این بخش به شما در طراحی برنامه های تمرینی بسیار کمک می نماید ، بطوریکه طراحی و زمانبندی تمرینات در هر زمان از فصل را خواهید آموخت .
- در فصل سه و چهار این محصول ، تمریناتی که باعث توسعه ظرفیت سیستمهای بی هوازی و هوازی میشود ، معرفی شده است .
- در فصل ۵ ، راهنمای کار با تمرینات ارائه گردیده است . در این بخش شما خواهید آموخت که چگونه جلسات تمرینی را مدیریت کنید تا به هدف اصلی که همان آماده سازی تیم هست دست پیدا کنید .
- فصل ۶ ، ۷ ، ۸ ، ۹ ، ۱۰ و ۱۱ این محصول ، شامل جلسات تمرینی در هر هفته میشود و در هر هفته ۵ جلسه تمرینی ارائه و تدوین شده است .
محتوا هر جلسه تمرینی
جلسات تمرینی محصول تمرینات پیش فصل فوتبال با توجه به ماهیت فعالیت جسمانی که برای آن در نظر گرفته ایم ، متفاوت می باشد . اما بصورت عموم میتوان گفت که هر جلسه تمرینی شامل :
- گرم کردن عمومی و اختصاصی
- توسعه عملکرد تکنیکی
- بهبود آمادگی جسمانی
- تمرین در شرایط شبیه به مسابقه
- تمرین در شرایط مسابقه
- بازی آزاد
ضمن اینکه هر بخش تمرینی بسیار ساده و روان توضیح داده شده و همینطور : نکات مربیگری ، تغییرات و ایده های اجرایی تمرینات و هر آنچه که برای مدیریت و رهبری تمرینات نیازمند آن هستید ، در اختیار شما مربیان قرار گرفته است .
ما کیفیت دوره آموزشی ، تمرینات پیش فصل فوتبال را ضمانت میکنیم
ما در گروه مطالعاتی ، آموزشی پرس ۹۰ ، کیفیت صد در صدی این محصول را ضمانت میکنیم و این وعده رو میدهیم که با تهیه و اجرای ، برنامه و آموزه های این دوره آموزشی ، تیمی متفاوت و بسیار با کیفیت را برای شرکت در یک دوره مسابقات آماده کنید .
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.