شش هفته تمرینات پیش فصل فوتبال
- مخاطب: مربیان رده سنی ۱۸ سال به بالا
- مدت زمان آموزش: ۴۴۵ دقیقه
- زبان: فارسی
- فرمت آموزشی: فیلم دانلودی MP4
- نوع دسترسی: قابل دانلود بلافاصله پس از خرید
- حجم فایل: - مگابایت
دورۀ آموزشی تمرینات پیش فصل فوتبال، برنامه ای مدون و جامع است که به مربیان کمک میکند تا در تمامی جنبه ها؛ تیم خود را در مدت ۶ هفته به مرز آماگی برسانند.
با توجه به در نظر گرفتن حساسیت این دوره، محصول ویژه و کارآمد ۶ هفته تمرین پیش فصل فوتبال، به مربیان در رسیدن به هدف و کسب موفقیت کمک میکند و در تمام دورۀ پیش فصل برنامه ای دقیق ارائه میدهد.
هر بخش تمرینی بسیار ساده و روان توضیح داده شده و همینطور: نکات مربیگری، تغییرات و ایده های اجرایی تمرینات و هر آنچه که برای مدیریت و رهبری تمرینات نیاز است، در اختیار شما مربیان قرار میدهد.
معرفی دورۀ آموزشی تمرینات پیش فصل فوتبال
تمرینات پیش فصل فوتبال در آماده سازی یک تیم فوتبال پر اهمیت و غیرقابل انکار است. در آماده سازی یک تیم فوتبال برای یک لیگ طولانی فاکتورهای بسیار زیادی تاثیرگذار است.
آمادگی یک تیم به طور کلی به ۴ بعد تاکتیکی، تکنیکی، جسمانی و روانی تقسیم می گردد .
هر کدام از این بخش ها جزئیات فراوانی دارند که اختلال در هر کدام از آنها می تواند منجر به افت عملکرد یک تیم و بازیکنانش شود. از نظر فیزیکی، تمرینات پیش فصل برای افزایش آمادگی جسمانی یک تیم لازم و ضروری است.
در آن مقطع بازیکنانی که پس از تعطیلات به تمرینات بازگشته اند، بایستی به سطح مطلوبی از آمادگی برسند و سپس در طول فصل این سطح از آمادگی با برنامه ریزی خاص و ویژه حفظ و حتی بهبود یابد.
تمرینات پیش فصل فوتبال باید در برگیرندۀ
تمام جنبه های آماده سازی باشد
در واقع به طور کلی آمادگی جسمانی یک تیم فوتبال در طی یک لیگ به دو بخش پیش فصل (بهبود شرایط جسمانی تیم) و داخل فصل (حفظ و بهبود شرایط فیزیکی) تقسیم می شود.
البته دورۀ تمرینات پیش فصل فوتبال تنها با هدف افزایش سطح آمادگی جسمانی برگزار نمی شود و تمام جنبه های آماده سازی را برای یک تیم در بر می گیرد.
۶ هفته تمرین پیش فصل فوتبال
برنامه ای کارامد و استثنایی برای تحول در آماده سازی تیمهای فوتبال فراهم کرده ایم.
اگر میخواهید عملکرد تیمتان به لحاظ دوندگی نسبت به رقبا برتری داشته باشد، محصول تمرینات پیش فصل فوتبال؛ انتخابی دقیق و بدون نقص خواهد بود.
موضوعات و محتوای محصول تمرینات پیش فصل فوتبال
محصول تمرینات پیش فصل فوتبال بمدت شش هفته و در قالب ۱۱ بخش تهیه شده و گام به گام، تمرینات، نکات و موارد مورد نیاز به زبان فارسی ارائه شده است.
در فصل یک این محصول به معرفی محصول پرداخته ایم. در این بخش تعریف صحیح، علمی و اصولی از دورۀ پیش فصل فوتبال ارائه شده است که به شما در روند کاری و برگزاری جلسات تمرینی بسیار کمک کننده خواهد بود .
در فصل دوم به روشی بسیار ساده و قابل یادگیری که تا کنون در هیچ جایی مشابه آن رو مشاهده نکرده اید، در خصوص سیستمهای انرژی و عملکرد فیزیولوژیکی در طی فعالیتهای ورزشی پرداخته ایم.
این بخش به شما در طراحی برنامه های تمرینی بسیار کمک می نماید، بطوریکه طراحی و زمانبندی تمرینات در هر زمان از فصل را خواهید آموخت.
در فصل سه و چهار این محصول ، تمریناتی که باعث توسعه ظرفیت سیستمهای بی هوازی و هوازی میشود ، معرفی شده است.
در فصل ۵، راهنمای کار با تمرینات ارائه گردیده است. در این بخش شما خواهید آموخت که چگونه جلسات تمرینی را مدیریت کنید تا به هدف اصلی که همان آماده سازی تیم هست دست پیدا کنید.
فصول ۶، ۷، ۸، ۹، ۱۰ و ۱۱ محصول تمرینات پیش فصل فوتبال، شامل جلسات تمرینی در هر هفته میشود و در هر هفته ۵ جلسه تمرینی ارائه و تدوین شده است.
در لحظه به لحظۀ جلسات تمرینی کنار شما هستیم و به کمک میکنیم تا نهایت بهره برداری را از توانایی بازیکنان کسب کنید.
محتوای هر جلسه در محصول تمرینات پیش فصل فوتبال
جلسات تمرینی شش هفته تمرین پیش فصل، با توجه به ماهیت فعالیت جسمانی که برای آن جلسه در نظر گرفته شده است، متفاوت می باشد. اما بصورت عمومی میتوان گفت که هر جلسۀ تمرینی شامل:
- گرم کردن عمومی و اختصاصی
- توسعۀ عملکرد تکنیکی
- بهبود آمادگی جسمانی
- تمرین در شرایط شبیه به مسابقه
- تمرین در شرایط مسابقه
- بازی آزد
آیا محصول مربیگری سیستم ۱-۳-۲-۴ را تهیه کرده اید؟
پیشنهاد میکنیم محصول مربیگری سیستم ۱-۳-۲-۴ را نیز تهیه کنید.
در این محصول نحوۀ بازیسازی، پرسینگ در سطوح مختلف، شناخت بازی گیری از بازیکنان در پستهای مختلف و تمامی تاکتیکهای مربوط به این سیستم را فرا خواهید گرفت.
ضرورت تهیۀ محصول تمرینات پیش فصل فوتبال
حساسیت دورۀ پیش فصل بر کسی پوشیده نیست. در این دوره مربیان باید دقیق و بدون اشتباه برنامه ریزی داشته باشند تا تاثیر تمرینات اثر مثبتی داشته باشد.
هر گونه اشتباه در این دوره اثر سوء خواهد داشت و منجر به آسیب دیدگی، کسب نتایج ضعیف و … میشود.
محصول شش هفته تمرینات پیش فصل فوتبال برنامه ای مدون، جامع و بدون نقص است که در دورۀ پیش فصل همیار مربیان خواهد بود.
این وعده رو میدهیم که با تهیه و اجرای، برنامه و آموزه های این دورۀ آموزشی، تیمی متفاوت و بسیار با کیفیت را برای شرکت در یک دوره مسابقات آماده کنید.
ما کیفیت دورۀ آموزشی،
تمرینات پیش فصل فوتبال را ضمانت میکنیم
بله. پس از ارائه توضیحات مربوط به هر تمرین، نکات مربیگری برای اجرای صحیح و هر چه بهتر تمرینات ذکر شده است.
بله. پس از ارائه توضیحات مربوط به هر تمرین، نکات مربیگری برای اجرای صحیح و هر چه بهتر تمرینات ذکر شده است.
متداولترین سئوال شما، هر چه باشد در این بخش پاسخ داده میشود. ما بهترین خدمات را ارائه میدهیم. پس نگران هیچ چیز نباشید.
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
اصول دفاع در فوتبال بصورت فیلم و به زبان فارسی – ۴۸ تمرین کاربردی و تاثیرگذار
محصول اصول دفاعی در فوتبال با هدف آموزش و بهبود عملکرد دفاع فردی و تیمی در قالب ۴۸ تمرین کاربردی از مربیان برتر اروپا تهیه و تولید شده است.
حمله در فوتبال بصورت فیلم و به زبان فارسی – ۸۰ تمرین شوتزنی و تمام کنندگی کلیدی در فوتبال
هدف محصول حمله در فوتبال افزایش شانسها و تبدیل به فرصت گلزنی است. اعتماد بنفس در زمان مالکیت توپ و افزایش فهم بازیکنان در حمله از دیگر اهداف است.
chat_bubble_outlineنظرات
قوانین ثبت دیدگاه
- دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد.
- دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
- از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
- امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد.
مصطفی عطاری
محصول بسیار کاربردی بود، تاثیرات مثبتی در آمادگی جسمانی تیم داشت.
ممنون از زحماتتون.