بایگانی دستهی: سایر مطالب
آموزش روپایی زدن به صورت نشسته – این آموزش مهارتهایتان را متحول میکند
یکی از متمایزترین حرکات نمایشی ، روپایی زدن به صورت نشسته است که میتوان با [...]
5 دیدگاه
آموزش پرش وفریب روی توپ خوآن ماتا
پس از مدتی که مطلبی در زمینه آموزش حرکات نمایشی انتشار نداده بودیم ، با [...]
5 دیدگاه
بازي در مقابل تماشاگران پرخاشگر در خارج از خانه
تعريف پرخاشگري پرخاشگري ناظر به رفتاري است كه با نيت تخريب اموال يا صدمه زدن [...]
2 دیدگاه
طراحی تمرینات آمادگی در فوتبال از لحاظ فیزیولوژیکی
از آنجایی که ورزش فوتبال، یکی از طولانی ترین رشته های ورزشی به شمار می [...]
6 دیدگاه
سه تمرين بدنسازي براي تقويت عضلات چهار سر ران
افزودن قدرت شوت هایتان در بازی و افزایش پرش و جهشتان این سه تمرین ساده [...]
16 دیدگاه
بررسي و آموزش سيستم 3 – 3 – 4
سيستم 3 – 3 – 4 به عنوان يك سيستم تهاجمي در دنيا شناخته ميشود [...]
5 دیدگاه
دانلود ويدئو تمرينات پلي متريك مداري
تمرينات پلي متريك عبارت اند از هر گونه تمرين عضلاني كه توام با پرش و [...]
4 دیدگاه
آموزش ماساژ براي بهبود عملكرد ورزشي
در تيمها و يا باشگاههاي فوتبال مسئله ماساژ يا به دليل نبود امكانات و يا [...]
7 دیدگاه