در این تمرین تمرکز بر روی گلزنی بصورت حرکت ضربدری ( کراس ) میباشد . کار به صورت دو نفره و با حمله بر روی دو گل آغاز میشود . یک بازیکن پاس اول را در راستای حرکت بازیکن ارسال کننده واگذار میکند و خود با دور گرفتن از کنزی که قرار داده شده است ، نسبت به گلزنی توپ ارسال شده اقدام میکند . حرکت این بازیکن از دور کنز به این دلیل است که از عقب تر برای ضربه به توپ به سمت جلو حرکت کند تا بتواند ، پیش بینی درستی از محل فرود توپ داشته باشد و به عبارتی راحت تر بر روی توپ مسلط شود .
سپس بازیکن ارسال کننده به سمت توپی که مربی به او داده حرکت میکند و با گام ریز کردن و هدف قرار دادن زاویه مخالف ضربه را به توپ وارد میکند . در این ضربه نیز لازم به ذکر است تا اگر بازیکن در هنگام ضربه ، بدنش از توپ عقب یا جلوتر بود ، او را نسبت به اصلاح حرکتش توجیه کنید .
زحمات شما ستودنی هستش.هر روز به سایت شما سر میزنم و از تمام مطالب شما استفاده میکنم.امیدوارم هر روز چیزه جدیدی در سایت بزارید.امیدوارم روزی زحمات شمارو جبران کنم.
شما لطف دارید ، دوست عزیز
درود…
با سلام خدمت استاد گرامی یه انتقاد از سایت شما داشته باشم اینکه خیلی دیر به روز میشه و اینکه تمرینات زیادی کاربردی نیستن- تمرینات تمام کننده گی -اگاهی محیطی و … بیشتر در سایت قرار بدید.باتشکر از شما بازیکن نوجوانان سایپا
سلام دوست عزيز
اين نكته كه ميفرماييد سايت كمتر بروز ميشه رو قبول دارم .
اما اينكه ميگيد قابليت اجرايي نداره رو اصلا قبول ندارم !
تمام اين تمرينات رو خودم در تمامي رده ها با هر توان تكنيكي اجرا كردم . تمرينات گلزني و آگاهي محيطي در قالب بازيهاي زمين كوچك و حتي تمرينات اختصاصي نيز در سايت انتشار گرديده ، منتها نكات مربيگري كه مربي بايد به بازيكن تفهيم كنه دست ما نيست و ما در اكثر ويدئو نكات مربيگري كه عرض كرديم مربوط به همين مسائلي است كه مربي بايد در تمرين بدان توجه داشته باشد .
بحث تنوع تمريني يك بحث است و بحث نكات مربيگري يك بحث كاملا وسيعتر …