جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • دسته بندی
    • تمرینات و مهارتهای فوتبال
      • بازیهای زمین کوچک فوتبال (SSG)
      • آموزش و تمرینات تاکتیکی فوتبال
      • تمرینات دروازه بانی فوتبال
      • تمرینات دریبلینگ فوتبال
      • تمرینات مدرسه فوتبال
      • تمرینات سرعتی ، هماهنگی و چابکی فوتبال
    • مطالب آموزشی
      • سیستمهای فوتبال
      • بدنسازی فوتبال
      • کتاب مربیگری فوتبال
      • تغذیه و سلامت
      • نرم افزارهای مربیگری
      • مستند ، بازی و مصاحبه
      • اخبار سایت
    • آنالیز فوتبال
      • بازیهای خارجی
      • بازیهای داخلی
  • فروشگاه
    • کتاب ، فیلم و دوره های آموزشی فوتبال
      • تمرینات فوتبال
      • تاکتیکهای فوتبال
      • بدنسازی فوتبال
      • مدرسه فوتبال
      • تمرینات دروازه بانی
      • تاکتیکها و تمرینات فوتسال
    • تجهیزات تمرینی فوتبال
    • کالای ورزشی
      • کفش فوتبال
  • تماس با ما
  • دانلودهای من
 
  • 09337702337 - 09119615768
  • press90.com@gmail.com
پرس 90 | آموزش فوتبال | مربیگری فوتبال | تمرینات فوتبال
محصولات آموزشی
  • تمرینات فوتبال
    • تمرینات حرفه ای فوتبال
    • حمله در فوتبال
    • اصول دفاع در فوتبال
    • تمرینات کنترل و پاس بارسلونا
    • تمرینات کنترل و پاس آلمان
  • تاکتیکهای فوتبال
    • مربیگری سیستم ۱-۳-۲-۴
    • جلسات تاکتیکی فوتبال
    • تاکتیکهای دفاعی بارسلونا
  • مدرسه فوتبال
    • ۴۰ جلسه ۹ تا ۱۲ سال
    • ۴۵ جلسه ۱۳ تا ۱۵ سال
    • توسعه مهارتهای فردی
    • تربیت فوتبالیستهای آینده
  • بدنسازی فوتبال
    • ۶ هفته تمرین پیش فصل
  • تمرینات دروازه بانی
    • ۳۵جلسه تمرینی دروازه بانی
    • تمرینات دروازه بانی والسال
  • کتب انگلیسی
    • ۴۴۰ فایل تمرینی حرفه ای
    • تاکتیکهای تهاجمی مورینیو
    • تاکتیکهای دفاعی مورینیهو
    • تاکتیکهای تهاجمی یورگن کلوپ
    • تاکتیکهای دفاعی یورگن کلوپ
    • تمرینات دوره بدنسازی
    • مربیگری بازی ترکیبی
    • جلسات تهاجمی تیم ملی اسپانیا
    • مربیگری بازی موقعیت یابی
    • تمرینات فصل بارسلونا
  • تاکتیکها و تمرینات فوتسال
    • ۱۰۰ تاکتیک حرفه ای فوتسال
    • ۲۸۰ تمرین فوتسال
    • تمرینات تکنیکی و تاکتیکی فوتسال
    • تاکتیکها،تمرینات وبدنسازی فوتسال
0

ورود و ثبت نام

  • صفحه اصلی
  • دسته بندی
    • تمرینات و مهارتهای فوتبال
      • بازیهای زمین کوچک فوتبال (SSG)
      • آموزش و تمرینات تاکتیکی فوتبال
      • تمرینات دروازه بانی فوتبال
      • تمرینات دریبلینگ فوتبال
      • تمرینات مدرسه فوتبال
      • تمرینات سرعتی ، هماهنگی و چابکی فوتبال
    • مطالب آموزشی
      • سیستمهای فوتبال
      • بدنسازی فوتبال
      • کتاب مربیگری فوتبال
      • تغذیه و سلامت
      • نرم افزارهای مربیگری
      • مستند ، بازی و مصاحبه
      • اخبار سایت
    • آنالیز فوتبال
      • بازیهای خارجی
      • بازیهای داخلی
  • فروشگاه
    • کتاب ، فیلم و دوره های آموزشی فوتبال
      • تمرینات فوتبال
      • تاکتیکهای فوتبال
      • بدنسازی فوتبال
      • مدرسه فوتبال
      • تمرینات دروازه بانی
      • تاکتیکها و تمرینات فوتسال
    • تجهیزات تمرینی فوتبال
    • کالای ورزشی
      • کفش فوتبال
  • تماس با ما
  • دانلودهای من

وبلاگ

پرس 90 | آموزش فوتبال | مربیگری فوتبال | تمرینات فوتبال > News > آرشيو دانلود و آموزش > تمرينات دروازه باني > دانلود ویدئو تمرینات حرفه ای تعادلی دروازه بانی

دانلود ویدئو تمرینات حرفه ای تعادلی دروازه بانی

دانلود ويدئو تمرينات حرفه اي تعادلي دروازه باني

دانلود ویدئو تمرینات حرفه ای تعادلی دروازه بانی

یکی از تمرینات فشرده ای که برای دروازه بانان در باشگاههای بزرگ لحاظ میشود ، تمرینات تعادلی دروازه بانی است . این تمرینات از این رو طراحی گردیده تا دروازه بانان در زمانی که تسلط مناسبی بر کار ندارند ، بتوانند واکنش خوبی و قابل اطمینانی از خود به نمایش در بیاورند .
این حرکات شامل قرار گرفتن بر دو جسمی که تعادل را برهم میزند ( شما میتوانید برای این کار از دو توپ کم باد استفاده کنید ) ، ترکیب تمرینات دریل و مهار توپ ، شیرجه های سریع و مداوم قبل از تسلط دروازه بان ، پرش از مانع و مهار توپ و حرکات زیگ زاگی است که تمریناتی را شامل میشود که گلر را در موقعیت عدم ثبات در جایگیری و وادار به نشان دادن واکنش مناسب در موقعیتهای پیش آمده در بازی میکند .
در زیر ویدئویی ۵ دقیقه از این نمونه تمرینات را برای شما با کیفیت مناسب آماده کرده ایم که شما میتوانید در این مطلب به صورت رایگان دریافت نمائید .

نام فایل
حجم فایل
لینک دانلود
ویدئو تمرینات حرفه ای تعادلی دروازه بانی
۷۵ مگابایت
Download

اشتراک گذاری:
برچسب ها: تمرينات تعادلي دروازه بانيتمرينات دروازه بانيتمرينات گلريدانلود تمرينات دروازه بانيدروازه باني
در تلگرام
کانال ما را دنبال کنید!
در اینستاگرام
ما را دنبال کنید!

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

ترتیب حمله از پرتاب اوت در فوتبال

تدارک حمله از پرتاب اوت در فوتبال – ویژه رده سنی ۱۳ سال به بالا

تمرین پرتاب اوت

پرتاب اوت – تمرین مهارتی برای دریافت ویژه سنین ۹ تا ۱۲ سال

آشنایی با چگونگی طراحی و اجرای تمرینات پیشرفته فوتبال

تمرین حرفه ای فوتبال – آشنایی با چگونگی طراحی و اجرای تمرینات پیشرفته فوتبال

سیستم 2-4-4 در برابر سیستم 2-5-3

سیستم ۲-۴-۴ در برابر سیستم ۲-۵-۳ با هدف حمله از کناره ها

آگاهی محیطی در فوتبال

آگاهی محیطی و تاثیر آن در توانایی فردی و تیمی – همراه با تمرینات اختصاصی

تمرین پرس و ضد حمله

پرس و ضد حمله – تمرین توسعه عملکرد پرس گروهی ، انتقال و ضد حمله

13 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • شیما گفت:
    30 آگوست 2012 در 8:38 ب.ظ

    سلام اقا ادمین من دروازه بان نیستم ولی وقتی دانلود کردم خیلی مفید بود خدا قوت. راستش من مهاجمم واحتیاج به شوت و دریبل وحرکات نمایشی دارم خواهشا چندتام دررابط با اینا دانلود اموزش بزاری. لطفا جواب بدین.

    پاسخ
    • admin گفت:
      31 آگوست 2012 در 3:26 ق.ظ

      ممنونم
      در خصوص دریبل یک فورواد ، باید عرض کنم که یک مهاجم حتما نباید پا به توپ باشه ! هر مهاجمی با توجه به فاکتورهای مثبتی که داره میتونه ، شیوه حرکتیش رو انتخاب کنه ( مثلا کسی از سرعت خوبی برخورداره و از شیوه به اصطلاح بگیر ، بنداز ، برو استفاده میکنه یا کسی از قدرت بدنی خوب و قامت مناسبی بهره میبره و در این صورت باید کارش رو در حرکات هوایی تقویت کنه ) منظورم اینه که چیزی که به اشتباه بازیکنان ما فهمیدن اینه که همشون باید تکنیک خوبی داشته باشن ، همشون باید شوت زن خوبی باشن و … و این هم به این دلیله که خودشون رو با فوتبال روز دنیا مقایسه میکنن و این اشتباهه !
      تعداد بازیکنهایی که همه چیزشون کامل هست در دنیا به عدد ۵ نمیرسه ، باید اینو قبول داشت .
      اگه میخواید پیشرفت کنید ، با توجه به تناسب ، قامت و سرعت شیوه ای که درش موفق تر هستید رو تقویت کنید .
      البته یادم رفت اینو عرض کنم ، اگه سنتون کمه هر چی در این مطلب گفتم رو فراموش کنید :)
      البته در شوت زنی هم باید از همون دوران کودکی به جای اینکه به فکر تقویت قدرت پا باشید ، باید دقت و قرار گرفتن جای پایه تکیه گاه رو به خوبی در شوت زنی لحاظ کنید . قرار دادن مناسب پایه تکیه گاه خیلی در قدرت و دقت شوت کمک میکنه ، اینو هرگز فراموش نکنید .
      سرتون رو درد اوردم شرمنده :)

      پاسخ
  • شیما گفت:
    31 آگوست 2012 در 8:53 ق.ظ

    نه بابا این چه حرفیه .خیلی راهنماییاتون جالب بود.مطمئنم کمکم میکنه.راستش من ۱۹سالمه وشهرمون اصلا پیشرفت نداره.فکرمیکنم دیگه نمیتونم بازی کنم.اقاادمین خواهشا از طریق این سایت کمکم کنین تا بهتر بشم.هرچی که شمافرمودین دقیقا درسته.من دریبلم خوبه.یعنی میگین همینو تقویت کنم؟راستی میشه همه دریبلا یا بیشتر اینارا واسه دانلود بزارین؟
     

    پاسخ
    • admin گفت:
      31 آگوست 2012 در 12:07 ب.ظ

      اگه به شعار سایت ما توجه کنید ، فوتبال بهانه ای برای در کنار هم بودن هست .
      در فوتبال شما حتما به رویاهاتون نمی رسید ، نمیخوام نا امید تون کنم ، اما اخلاق خیلی با ارزش تر از موفقیته !!!
      ما باید کاری که تو زندگیمون یاد میگیریم فقط برای ارتقا انسانیتمون اونو انجام بدیم و نه چیز دیگه .
      خواستم بگم اگه نه تنها در فوتبال بلکه در کارهاتون به موفقیتی نرسیدید چیز خاصی رو از دست ندادید . اگه اینطور به قضایا نگاه کنیم ، پیشرفت هم آیدمون میشه .
      در مورد آموزش هم ما هر کمکی از دستمون بر بیاد برای همه علاقمندان به فوتبال کشور انجام میدیم .

      پاسخ
  • شیما گفت:
    1 سپتامبر 2012 در 7:50 ق.ظ

    خیلی خیلی ممنون.واقعا که حرفاتون به دل ادم میشینه.بازم ممنون

    پاسخ
  • ناصر گفت:
    2 آوریل 2013 در 9:08 ق.ظ

    سلام خسته نباشید من دروازبان هستم و در خروج از دروازه اشتباه دارم و گل از بین پا هام زیاد میخورم راهنمایم کنید

    پاسخ
    • admin گفت:
      2 آوریل 2013 در 9:18 ب.ظ

      متاسفانه من شما رو ندیدم و نمیدونم شما رویه چه خروجهایی ضعف دارید . رویه ارساله ، یا وقتی پشت مدافعین میزنن و یا …
      یه موقع امکان داره از ترس باشه و یک موقع هم امکان داره از ضعف تکنیکی باشه . خلاصه اینکه شرایط هر کسی فرق میکنه .
      پیشنهاد میکنم با یه مربی گلر خوب که در دسترس هست مشورت کنید .

      پاسخ
  • pr3...43 گفت:
    28 جولای 2013 در 8:21 ق.ظ

    سلام و ممنون از صحبت های ادمین
    خواهشا”اگر روش های برای گرفتن توپ های ۲به ۱
    بلد هستید ممنون میشم اگه اطلاعاتی در موردش به هم بدید

    پاسخ
    • محمد احمدي مقدم گفت:
      30 جولای 2013 در 5:53 ق.ظ

      با سلام
      در انجمن مطرح کنید به سئوالتون پاسخ داده میشه

      پاسخ
  • محمد گفت:
    27 سپتامبر 2013 در 11:31 ب.ظ

    سلا منم دروازه بانیم خوبه فقط یه مشکلی که دارم اینه که در مقابل ادم بزرگا خیلی استرس دارم اخه من ۱۶ سال سن دارم و در مقابل دوستان هم سن و سالام دروازه بانیم خیلی خوبه ولی در مقابل ادم بزرگا یعنی بیست سال به بالا استرس شدیدی بهم دست میده به نظرتون چه کار کنم

    پاسخ
    • محمد احمدي مقدم گفت:
      30 سپتامبر 2013 در 11:10 ب.ظ

      سلام .
      در مرور بازی زیاد به اعتماد به نفس خواهید رسید ، و دیگه ترسی نخواهید داشت .
      البته اگه به اصطلاح غر غر ، تو اون رده زیاد هست روی سر گلر ، باید عرض کنم که اونجا جایه مناسبی برای شما نیست و برای پیشرفت باید تویه انتخاب تیمتون تجدید تظر کنید و به یه تیم جوانان که هم رده سنی شما هست ، برید .

      پاسخ
  • محمد گفت:
    29 اکتبر 2015 در 12:06 ق.ظ

    من دروازبانم تنها مشکل خروج ترسه وبی تجربی شماس دوست عزیزوشماکه از۲۰به بالااسترس میگیری بهترین فرصته براپیشرفتت دوست عزیز

    پاسخ
  • علی گفت:
    16 ژوئن 2016 در 4:33 ب.ظ

    سلام …وقت بخیر …. من گلر هستم و تنها مشکلم زدن توپ با دست مخالف … چطور میتونم برطرفش کنم ؟ … تشکر

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

جستجو برای:
دسته‌ها
تماس
  • استان گلستان - گرگان - سه راه بهارستان - روبروی بانک ملی مرکزی - مجتمع تلسکوپ - طبقه دوم - واحد 205
  • 09337702337 - 09119615768
  • 01732236805
  • press90.com@gmail.com
دسته‌های محصولات
بدنسازی فوتبال تاکتیکها و تمرینات فوتسال تاکتیکهای فوتبال تجهیزات تمرینی فوتبال تمرینات دروازه بانی تمرینات فوتبال جشنواره تخفیفات محصولات دانلودی و پستی محصولات پیشنهادی مدرسه فوتبال نرم افزار فوتبال کالای ورزشی کتاب ، فیلم و دوره های آموزشی فوتبال کفش فوتبال
تمامی حقوق برای گروه مطالعاتی ، آموزشی پرس 90 محفوظ می باشد.

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت