دانلود فیلم تمرین افزایش سرعت در انتقال

انتخاب شیوه های بازی هر تیم ، به تفکرات هر مربی باز میگردد . اصولا میباید با توجه به نوع بضاعت بازیکنی شیوه های تیمی خود را انتخاب کرد و برنامه های تمرینی را بر آن اساس چید .
یکی از شیوه های دوست داشتنی و محبوب مربیان ، سرعت انتقال توپ از دفاع به حمله است . جا انداختن شیوه های سرعت در انتقال در بین بازیکنان نیازمند تمریناتی پر فشار چه در بعد بدنی و چه در حرکات تیمی است ، که نیازمند برگزاری جلسات متعدد تمرینی خواهد بود .
در این مطلب ویدئویی از افزایش سرعت انتقال را برای مربیان و علاقمندان عزیز قرار داده ایم . در این تمرین یک نیمه زمین را به دو قسمت تقسیم میکنیم که هر قسمت دارای یک دروازه باشد . در انتها و در عرض دو سمت هر زمین یک کانال قرار میدهیم و در هر کانال یک بازیکن خنثی قرار میگیرد .
بازی به گونه ایست که هر تیم برای رسیدن به گل ، ابتدا باید توپ را به بازیکن خنثی در انتهای زمین حریف بسپارد و سپس برای حمله و گلزنی به دروازه حریف برنامه ریزی داشته باشد . در این تمرین میتوانید شرایطی را با توجه به نیازمندی خود اضافه کنید . مثلا : شرطی کنید که برای رسیدن به گل همه بازیکنان باید در زمین حریف باشند .

این مطلب رو در روزهایی انتشار میدم ، که از فوتبال خسته شدم و فوتبال زدگی در وجودم بیداد میکنه . بهتون پیشنهاد میکنم ، هیچ وقت خودتون رو بیش از حد درگیر فوتبال نکنید .

نکات مربیگری :
۱ – دقت در پاسهای کوتاه و بلند
۲ – تحریک به شوت زنی
۳ – انتقال – از دفاع به حمله
۴ – شرطی کردن تمرین