/, تمرینات گلزنی در فوتبال, تمرینات و مهارتهای فوتبال/حمله در فوتبال – سازماندهی تهاجمی و بازی ترکیبی در تمرین گل و پاس گل

حمله در فوتبال – سازماندهی تهاجمی و بازی ترکیبی در تمرین گل و پاس گل

در محصول حمله در فوتبال ، تمرکزمان را بر روی آموزش اصول تهاجمی به بازیکنان فوتبال گذاشته ایم . این محصول در قالب سه بخش و با ارائه تمرینات مناسب مهاجمان را به سطح بالایی از فوتبال می رساند . در بخش یک محصول حمله در فوتبال به نحوه سازماندهی تهاجمی و اجرای بازی ترکیبی پرداخته ایم . در بخش یک بازیکنان فرصت این را دارند تا در شرایط بدون حضور جریف به یادگیری و تمرین مهارتها بپردازند .

هدف از ارائه تمرینات بدون رقیب بهبود عملکرد تکنیکی ، حرکتی و از همه مهمتر اعتماد بنفس بازیکنان در زمان حمله به دروازه حریف بوده است . این بخش را به ترتیب و با ترکیبهای ساده دو نفره و ساختار تدریجی در مناطق ارسال و همچنین ایجاد ساختارهای تهاجمی برای گلزنی طراحی کرده ایم . در این مطلب یک تمرین از بخش اول این محصول را با نام سازماندهی تهاجمی و بازی ترکیبی در تمرین گل و پاس گل انتشار داده ایم .

نحوه اجرای تمرین تهاجمی

برای اجرای تخصصی این تمرین هافبکها و مهاجمین را بکار بگیرید . این تمرین بر پاسهای پی در پی و مرتب رو به جلو تمرکز دارد تا فضا و موقعیت برای شوتزنی به سمت دروازه فراهم شود .

راه اندازی تمرین تهاجمی

این تمرین در زمینی به ابعاد ۴۰ در ۳۰ متر اجرا میگردد .  با استفاده از ۴ آدمک ( در صورتی که ابزار آدمک در دسترس نبود از نیزه و یا مخروط بلند نیز میتوانید استفاده کنید ) ۲ مخروط ( برای مشخص کردن نقطه شروع فعالیت بازیکنان ) و ۲ دروازه مطابق تصویر سازماندهی میگردد . سه بازیکن از نقطه آغازین و یک بازیکن دیگر در عرض آدمک از هر دو سمت ( جمعه ۸ بازیکن ) مطابق تصویر استقرار میابند . دو دروازه بان نیز ، در هر کدام از دروازه ها قرار میگیرند . اگر تعداد بازیکنان شما بیشتر است میتوانید دو تمرین سازماندهی کنید و سایر بازیکنان را در آن زمین بکار بگیرید . از مربیان دیگر نیز برای نظارت بر دیگر تمرین میتوانید استفاده کنید .

اجرای تمرین تهاجمی بصورت مرحله به مرحله

هر دو گروه از بازیکنان ، تمرین را بصورت همزمان شروع میکنند .

۱ – مهاجم یک حرکت از آدمک ( در عرض آدمک ) برای دریافت پاس نشان میدهد .

مهاجم برای دریافت پاس حرکت میکند .

مهاجم برای دریافت پاس حرکت میکند .

مهاجم برای دریافت پاس حرکت میکند .

۲ – مهاجم یک پاس مناسب برای هافبک حمایت کننده اش مهیا میکند .

قبل از حرکت برای دریافت ، باید با پاس یکضرب توپ را برگردانند .

قبل از حرکت برای دریافت ، باید با پاس یکضرب توپ را برگردانند .

قبل از حرکت برای دریافت ، باید با پاس یکضرب توپ را برگردانند .

۳ – هافبک مجدد توپ را در فضا برای مهاجم ارسال کرده . در این لحظه مهاجم به سمت دروازه شوت میزند .

تشویق بازیکنان برای شوت به سمت دروازه .

تشویق بازیکنان برای شوت به سمت دروازه .

تشویق بازیکنان برای شوت به سمت دروازه .

جابجایی بازیکنان

برای دور بعد هافبک ( بازیکنی که تمرین را آغاز کرده است ) بجای مهاجم ( بازیکنی که در عرض آدمک ایستاده بود ) جابجا میشود .

نکات مربیگری تمرین حمله در فوتبال

  1. حرکتهای بدون توپ به موقع برای ایجاد فضا
  2. ارسال پاسها با داخل فضا
  3. شوتها به زاویه دورتر زده شود
  4. شوتها روی زمین باشند ( مهار توپهای زمین سخت تر است )
  5. تشویق بازیکنان برای شوت به سمت دروازه
  6. برقراری ارتباط کلامی بین بازیکنان برای ایجاد یک ترکیب سریع و موثر
  7. به بازیکنان پیشنهاد کنید تا با پای غیر تخصصی شوت زدن را امتحان کنند

دیدگاهتان را بنویسید

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.