/, تمرینات مدرسه فوتبال, تمرینات و مهارتهای فوتبال/تمرین ضربدری کنترل و پاس برای توسعه مهارت چرخش ( تو سر توپ )

تمرین ضربدری کنترل و پاس برای توسعه مهارت چرخش ( تو سر توپ )


تمرین ضربدری کنترل و پاس برای توسعه مهارت چرخش ( تو سر توپ )

دراین تمرین بازیکنان در دو گروه و هر گروه شامل دو دسته از بازیکنان روبروی یکدیگر قرار میگیرند . در هر دوگروه  و بصورت همزمان بازیکنان به سمت روبرو حمل توپ میکنند و پس از دوبار حرکت تو سر توپ ، توپ را به صف روبروی خود میسپارند و نهایتا به انتهای صف روبرو حرکت میکنند .
در گام دوم توسعه این حرکت بازیکنان پس از یکبار تو سر توپ با نفر اول صفی که از آن حرکت کرده اند یک و دو میکنند و نهایتا توپ را به صف روبروی میسپارند . در فرم ۳ این تمرین همچنان که بازیکنان در حال اجرای تمرین فرم دو هستند بازیکنان انتهایی با یکدیگر بصورت مربعی پاس میدهند .

نکات مربیگری :
۱ – تکنیک چرخش
۲ – مهارت کنترل و پاس
۳ – آگاهی محیطی
۴ – تصمیم گیری

 

نام فایل حجم فایل لینک دانلود
تمرین ضربدری کنترل و پاس برای توسعه مهارت چرخش ۱۸ مگابایت Download

یک نظ

  1. MR.MEYSAM ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۳ از ۱۲:۳۹ ق.ظ پاسخ دادن

    KHEYLI KHOB BOD MERCI

دیدگاهتان را بنویسید

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.