در این تمرین شوتزنی تاکید بر توسعه مهارت شوتزنی در شرایط شبیه به مسابقه میباشد .

دو دروازه در دو ضلع یکدیگر قرار میدهیم و دو جایگاه برای شروع بازیکنان در فاصله ۴۰ متری از دروازه ها قرار میدهیم .
دو دروازه بان در درون دروازه ها قرار میگیرند ، و سایر بازیکنان در دو دسته و در جایگاه مربوطه مستقر میشوند . بازیکنان می باید به سمت دروازه روبرویی خود حرکت کرده و برای شوتزنی اقدام کنند و پس از شوت ، می باید برای دفاع از دروازه دیگری ، مانع از شوتزنی نفر بعدی در صف دیگر شود .