گرم کردن قبل از بازی فوتبال – بازی منچستر یونایتد در برابر تاتنهام

تمرينات گرم كردن فوتبال , تمرینات و مهارتهای فوتبال
آذر ۱۴, ۱۳۹۲
بازدید : 45 بازدید

همانگونه که از اهمیت گرم کردن قبل از بازی مطلع هستید ، یک ویدئو گرم کردن از تیم فوتبال منچستر یونایتد قبل از بازی با تاتنهام برای دانلود رایگان آماده کرده ایم .
در این برنامه گرم کردن ، همه بازیکنان اهم از نیمکت نشینها و بازیکنان فیکس ۳۰ دقیقه قبل از شروع بازی پس از کمی نرم دوی ، به انجام حرکات ریتمیک میپردازند .
از کشش های پویا دومین بخش گرم کردن است .
سپس بازیکنان نیمکت نشین از بازیکنان اصلی جدا شده و به انجام کارهای با توپ میپردازند .
بازیکنان اصلی در مسافت کوتاه به انجام حرکات ریتمیک با سرعت بیشتر میپردازند .
کارباتوپ بخش بعدی گرم کردن بازیکنان منچستر یونایتد میباشد .
حفظ توپ ۵ در برابر ۵ در سه تایم یک دقیقه با ریکاوری ۳۰ ثانیه بخش بعدی گرم کردن را تشکیل میدهد .
در بخش پایانی نیز اقدام به شوت زنی میکنند و پس از شوت زنی راهی رختکن میشوند تا اماده بازی شوند ( تعویض لباس و مصرف نوشیدنی ) .
پس از ورود به زمین کارهای سرعتی لحاظ میشود .
لازم به ذکر است که برنامه گرم کردن ، اندازه زمین حفظ توپ و مقادیر تکرار کارها بر اساس دمای هوا و نوع تاکتیکی که یک تیم در زمین قصد پیاده کردن آن را دارد باز میگردد . به عنوان مثال ؛ شوت زنی بازیکنان منچستر یونایتد حاکی از برنامه شوت زنی این تیم در این بازی است .

بیشتر بخوانید :  شرايط سني رده هاي پايه فوتبال در سال 92
1
امتیاز :
گرم کردن قبل از بازی فوتبال – بازی منچستر یونایتد در برابر تاتنهام
5 از 2 رای
جعبه دانلود
دیدگاهتان را بنویسید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

غلامرضا شادفر جمعه , ۱۵ آذر ۱۳۹۲ پاسخ

با تشکر از زحمات شما در ارتباط با ترویج دانش فوتبال روز دنیا به مربیان
لطفا هرچه سعی میکنم نمتوانم دانلود نرم افزار ازمون شاتل ران و تمرین قبل از بازی منچستر – تاتنهام را کپی نمایم میشه برایم فیلم انها را برایم به ایمیل بنده بفرستید هزینه اش را پرداخت منمایم تشکر

محمد احمدي مقدم جمعه , ۱۵ آذر ۱۳۹۲ پاسخ

با سلام

دوست عزیز ، همه لینکهای دانلود سالم و رایگانه .اگه مشکلی تو دانلود هست ، بیشتر به نرم افزاری سیستم خودتون برمیگرده .

دو تا لینک زیر رو امتحان کنید :

دانلود فیلم گرم کردن تیم منچستر یونایتد قبل از بازی با تاتنهام : http://dl.press90.com/warm-up/Warm%20up%20-%20Manchester%20United%20%5Bwww.press90.com%5D.mp4

 دانلود نرم افزار آزمون شاتل ران در فوتبال  : http://dl.press90.com/tools/Yoyo%20%5Bwww.press90.com%5D.rar

عضویت در خبرنامه پرس 90

تمامی اطلاعات محفوظ است!

محصولات آموزشی فوتبال