تمرین چابکی با توپ مارچلو بيلسا – تمرینی حرفه ای برای تیمهای فوتبال

تمرین چابکی با توپ

حوه اجرا اين تمرين بر بهبود توانايي سرعت بازيكنان گذاشته شده است . تمرين در زمان كوتاه و با شدت زياد انجام ميشود .  اين تمرين در جهت توسعه سيستم فسفاژن و افزايش سرعت و تقويت عضلات به كار برده ميشود .

همانطور كه ميدانيد از عواملي كه باعث تمايز بازيكنان ميشود ، نحوه كيفيت اجراي تكنيكها در شرايط تحت فشار ميباشد . به همين منظور تمرينات جسماني در فوتبال عمدتا تركيبي از كارهاي با توپ طراحي ميشود .

در زير ميتوانيد تمرين سرعتي كه توسط مارچلو بيلسا طراحي شده است را با كيفيت مناسب دانلود كنيد .

4 دیدگاه برای “تمرین چابکی با توپ مارچلو بيلسا – تمرینی حرفه ای برای تیمهای فوتبال

  1. mostafa گفته:

    سلام.من بازیکن 17ساله ای هستم که تکنیک ذاتی و بالایی دارم و رکورد روپایی من در چهارده سالگی 2500 هست و حرکات نمایشی با توپ را به راحتی انجام میدهم ولی وقتی فوتبال زمین بزرگ بازی میکنم درست تصمیم نمیگیرم و گیج و سر در گم هستم به طوری که هیچ تصمیم درستی نمیگیرم و همیشه تعویض میشوم با اینکه استعداد بالایی دارم.سوالی که دارم این است که چگونه میتوانم از تکنیک خودم در فوتبال زمین بزرگ به درستی و به خوبی کمک بگیرم.خواهش میکنم کمک کنین لطفا چون واقعا دوست دارم فوتبالیست شوم و مثل علی کریمی و نیمار و مسی بازی کنم.ممنون میشم اگه به یک نوجوان عاشق فوتبال کمک کنین.این
    هم ایمیل من:www.mokhtari888@gmail.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

ورود | ثبت نام
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد
چطور میتوانیم کمکتان کنیم؟

جهت مشاوره و راهنمایی در خصوص تهیه محصولات، روی پشتیبانی ضربه بزنید تا پاسخگوی شما باشیم.