تمرینات دوره بدنسازی

[purchase_link id=”3899″ style=”button” color=”blue” text=”دریافت آنی محصول پس از پرداخت آنلاین”]

برنامه ای برای تحول در فوتبال
چگونگی پیشرفت شرایط تیمتان در راه تحول و رسیدن به فوتبال مدرن در همه مقاطع فصل

این کتاب شامل روشهایی است برای توسعه همه ویژگیهای مورد نیاز برای هر بازیکن و یک تیم . از جمله :

• گرم کردن با و بدون توپ
• تمرینات خاط با توپ
• تمرینات تکنیکی و تاکتیکی
• رقابت در بازیهای زمین کوچک
• انتقال بازی از دفاع به حمله و حمله به دفاع

نویسنده : خاویر مالودانشمند ورزش / قدرت و مربی بدنسازی منچستر سیتی در سالهای ۲۰۱۳ – ۲۰۱۱دارای مدرک A یوفادکتری علوم ورزشی از دانشگاه علوم ورزشی INEF مادرید اسپانیا

مشخصات کتاب

۱۶۸ صفحه | ۶۸ تمرین | برای رده های سنی بالای ۱۴ سال

[vc_row][vc_column width=”1/1″][kleo_button title=”دانلود دمو محصول” href=”http://www.press90.com/wp-content/uploads/2014/12/Periodization-fitness-training.pdf” target=”_self” style=”highlight” icon=”download” tooltip=”tooltip” tooltip_position=”bottom” tooltip_title=”دمو کتاب تمرینات دوره بدنسازی” tooltip_action=”click” type=”app” size=”lg” title_alt=”حجم ۱۱مگابایت”][/vc_column][/vc_row]