تمرین با نشاط هیولا با هدف ایجاد همبستگی برای بازیکنان رده های پایه

تمرینات مدرسه فوتبال , تمرینات و مهارتهای فوتبال
مرداد ۱۵, ۱۳۹۵
بازدید : 118 بازدید

تمرین با نشاط هیولا – یکی از مهمترین وظایف مربیان مدرسه فوتبال ، ایجاد علاقمندی بازیکنان به فوتبال است و به همین دلیل ایجاد فضایی شاد و مرفه به مربیان رده های پایه بسیار توصیه میگردد . مربیان رده های پایه باید با خلاقیت خود شرایط و روندی شاد را در تمریناتشان بگنجانند تا علاوه بر علاقمندی بازیکنان به فوتبال ، مربی و مدرسه فوتبال ؛ در بین بازیکنان نیز ایجاد اتحاد و رفاقت نماید . چرا که در این مرحله از زندگی بازیکنان ، آنها از خانواده هایشان جدا شده اند و به محیط اجتماعی جدیدی پیوسته اند . در این مطلب ، بدنبال آشنا کردن شما کاربران با یکی از این نوع تمرینات با نشاط است . در این تمرین با نشاط مشاهده خواهید کرد که بازیکنان چگونه و در کنار هم از تمرینشان لذت خواهند برد و از محیطی که در آن قرار دارند ، لذت می برند .

تمرین با نشاط هیولا

هدف تمرین : تمرکز در این تمرین ایجاد نشاط و بهبود مهارت دریبلینگ ( حمل توپ ) به بازیکنان گذاشته شده است .
موضوع : پیشرفت هماهنگی و مهارت دریبل
رده سنی :  ۴ تا ۱۰ سال

راه اندازی تمرین شاداب هیولا

یک زمین بازی به اندازه ای که همه بازیکنان بتوانند در آن حرکت کنند سازماندهی کنید . تعداد بازیکنان و رده سنی بازیکنان را در نظر داشته باشید ، چرا که ابعاد زمین بسیار کوچک منجر به برخورد و آسیب دیدگی بازیکنان میشود و اگر زمین بسیار بزرگ باشد ، منجر به خستگی آنان میگردد . ابعاد زمین تمرینی باید متناسب با رده سنی بازیکنان باشد .

بیشتر بخوانید :  سیستم 2-4-4 در برابر سیستم 2-5-3 با هدف حمله از کناره ها

تمرین با نشاط هیولا برای رده های پایه

شرح تمرین

همه بازیکنان درون چهارچوب زمین قرار دارند و هر کدام یک توپ دارند ، اما سه بازیکن بدون توپ هستند .
سه بازیکن بدون توپ “هیولا کوچک” دست در دست یکدیگر هستند .
هیولا کوچک بصورت آزادانه در زمین حرکت کرده و تلاش میکند تا توپ بازیکنان را به بیرون بزند .
اگر بازیکنی از زمین خارج شد ، به هیولا می پیوندد .
هر زنجیر “هیولا” شش و یا بیشتر بازیکن داشته باشد ، میتوانید آن را به دو گروه کوچکتر تقسیم کنید .
آخرین بازیکن دریبل کننده برنده است .

نکات مربیگری – چه چیزهایی باید به بازیکنان بگوییم ؟

“از هیولا دور باش !” – این هدف بازی است .
“خودت رو به تله ننداز” – به فضایی بدور از هیولا حرکت کن .
“توپت رو در اختیار داشته باش” – توپ رو از خودتت دور نکن .
“با هم کار کنید” – هیولا باید مانند یک تیم کار کنند – اونها باید با هم بمونند وقتی که توپی رو به بیرون میزنند .

Like
امتیاز :
بدون رای!
دیدگاهتان را بنویسید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

عضویت در خبرنامه پرس 90

تمامی اطلاعات محفوظ است!

محصولات آموزشی فوتبال