تمرین لاماسیا – توسعه بازی حفظ توپ از آکادمی بارسلونا

سازماندهی تمرین در زمینی به ابعاد ۱۰×۱۵ متر مربع انجام میشود . بازیکنان به سه تیم مختلف تقسیم میشوند . یک تیم به عنوان مدافع عمل میکند و در زمین می ایستند و پاسهای بازیکنان دو تیم دیگر را قطع میکنند .

بازیکنان دو تیم دیگر در اطراف منطقه زمین قرار میگیرند و تنها یک بازیکن در میانه زمین قرار میگیرد تا در انتقال توپ و ارتباط گیری با بازیکنان به آنها کمک کند .

این تمرین میتواند باعث تقویت توانایی حفظ توپ تیمی و همچنین پیشرفت هوش انفرادی بازیکنان پیش ببرد .