تمرین لاماسیا – توسعه بازی حفظ توپ از آکادمی بارسلونا
سازماندهی تمرین در زمینی به ابعاد ۱۰×۱۵ متر مربع انجام میشود . بازیکنان به سه تیم مختلف تقسیم میشوند . یک تیم به عنوان مدافع عمل میکند و در زمین می ایستند و پاسهای بازیکنان دو تیم دیگر را قطع میکنند .
بازیکنان دو تیم دیگر در اطراف منطقه زمین قرار میگیرند و تنها یک بازیکن در میانه زمین قرار میگیرد تا در انتقال توپ و ارتباط گیری با بازیکنان به آنها کمک کند .
این تمرین میتواند باعث تقویت توانایی حفظ توپ تیمی و همچنین پیشرفت هوش انفرادی بازیکنان پیش ببرد .
مطالب زیر را حتما بخوانید
-
تدارک حمله از پرتاب اوت در فوتبال – ویژه رده سنی ۱۳ سال به بالا
1.28k بازدید
-
دریبل : تمرین یک در مقابل یک تحت فشار ویژه سنین ۱۳ سال به بالا
2.03k بازدید
-
پرتاب اوت – تمرین مهارتی برای دریافت ویژه سنین ۹ تا ۱۲ سال
1.95k بازدید
-
حفظ توپ در مرکز زمین همراه با بهبود عملکرد مهاجمان در حملات سریع و گلزنی
1.34k بازدید
-
تمرین حرفه ای فوتبال – آشنایی با چگونگی طراحی و اجرای تمرینات پیشرفته فوتبال
5.18k بازدید
دیدگاهتان را بنویسید