بایگانی دستهی: بدنسازي فوتبال
زمانبندی جامع تمرینات فوتبال در طول یک فصل
راهنمای جامع زمانبندی تمرینات فوتبال و نکاتی که باید مورد توجه مربیان قرار داد . [...]
9 دیدگاه
طراحی تمرینات آمادگی در فوتبال از لحاظ فیزیولوژیکی
از آنجایی که ورزش فوتبال، یکی از طولانی ترین رشته های ورزشی به شمار می [...]
6 دیدگاه
سه تمرين بدنسازي براي تقويت عضلات چهار سر ران
افزودن قدرت شوت هایتان در بازی و افزایش پرش و جهشتان این سه تمرین ساده [...]
16 دیدگاه
دانلود ويدئو تمرينات پلي متريك مداري
تمرينات پلي متريك عبارت اند از هر گونه تمرين عضلاني كه توام با پرش و [...]
4 دیدگاه
آموزش ماساژ براي بهبود عملكرد ورزشي
در تيمها و يا باشگاههاي فوتبال مسئله ماساژ يا به دليل نبود امكانات و يا [...]
7 دیدگاه
دانلود ويدئو شش تمرين چابكي
تمرينات چابكي ، توانايي بدن براي تغيير مسيرها را افزايش ميدهد . قدرت ، تعادل [...]
8 دیدگاه
دانلود كتاب فيزيولوژي كاربردي فوتبال
كتاب فيزيولوژي كاربردي فوتبال نوشته شده توسط دكتر رضا قراخانلو عضو هيات علمي دانشگاه تربيت [...]
دانلود ويدئو تست با روش علمي از كريستيانو رونالدو
در فوتبال روز دنيا تست علمي از بازيكنان در ارزيابي سطح پيشرفت ، تعيين پست [...]
5 دیدگاه
آغاز به كار وب سايت Preess90.com
با سلام وب سايت پرس 90 پس از مدتها و با هدف آموزش به مربيان [...]
5 دیدگاه