بایگانی دسته‌ی: آرشيو دانلود و آموزش
برنامه ریزی جلسات تمرینی فوتبال – ویژه سنین پایه
جلسات (تمريني) واحدهاي اساسي يك فعاليت يا سطح نهايي برنامه‌ريزي انجام شده توسط مربي را [...]
2 دیدگاه
طراحی تمرینات آمادگی در فوتبال از لحاظ فیزیولوژیکی
از آنجایی که ورزش فوتبال، یکی از طولانی ترین رشته های ورزشی به شمار می [...]
6 دیدگاه
تمرینات بهبود در تکنیکهای انفرادی ویژه مدارس فوتبال
یکی از مهمترین نکاتی که کیفیت بازیکنان را از یکدیگر متمایز میکند ، قدرت در [...]
2 دیدگاه
تمرین دو در برابر دو سرعتی ، واکنشی
یکی از موثرترین و مفیدترین تمریناتی که در فوتبال پایه با بازدهی زیاد میتوان بکار [...]
دانلود ويدئو تمرينات تكنيكهاي پايه فوتبال
يكي از تمريناتي كه تقريبا در تمامي طول فصل ميتوان استفاده كرد ، تمرينات تكنيكهاي [...]
دانلود تمرين حفظ توپ سه تيمه در سه كانال
در تمرينات حفظ توپ بسياري از مشكلات جايگيري را ميتوان رفع نقص كرد . همچنين [...]
1 دیدگاه
سه تمرين بدنسازي براي تقويت عضلات چهار سر ران
افزودن قدرت شوت هایتان در بازی و افزایش پرش و جهشتان این سه تمرین ساده [...]
16 دیدگاه
دانلود تمرين پاس و حركت نوجوانان بوكاجونيورز
ضعف در برخي از تكنيك ها در بين فوتباليستها جدا از مهارتهاي پايه ، ناشي [...]
1 دیدگاه
تمرين پاسهاي تركيبي با فرمت فلش
در هر جلسه تمريني بعد از گرم كردن ، ميتوانيد تمريناتي با زمينه هاي پاس [...]
3 دیدگاه
