نمایش مناسب یک دروازه بان در توپهای بلند از کلیدی ترین نکات مثبت یک گلر میباشد . در گام نخست مهار توپهای بلند ، حرکت به موقع و استقرار مناسب در مهار توپ است که این استقرار و حرکت به موقع ، نیازمند تمرینات هماهنگی برای گلر است . قابل ذکر است که ؛ تمرینات هماهنگی یک پیش نیاز اصلی برای هر گلر است تا بتواند حرکات خود را در واکنش ها تنظیم نماید .
نکته مهم و دیگری که میتوان در این رابطه ذکر کرد ، حرکت پای محافظ است . که اکثر دروازه بانان و حتی گلرهای ملی پوش کشورمان نیز این اشتباه تکنیکی را مرتکب میشوند !
هر زمان گلر برای توپهای بلند به هوا برخاست میباید آن پایی را داخل شکم ( پای محافظ ) جمع کند که به سمت مهاجم نزدیکر تر است ، تا این حفاظت ، گلر را قادر به عکس العمل راحت تر و بدون مزاحمت کند .
نکات مربیگری
1 – استقرار مناسب برای استارت خوب
2 – سیستمهای ارتباطی
3 – ارزیابی پرش برای مهار توپ
4 – تعقیب چشمی توپ
5 – گرفتن توپ در بالاترین نقطه
نام فایل | حجم فایل | لینک دانلود |
آموزش مهار توپهای بلند | 39 مگابایت | Download |
سلام محمد آقا
مرحبا واقعا عالیه.
ان شاء الله که همیشه موفق باشی.
خوب بود اما تو این سایت به نظر من زیاد به پست حساس و مهم دروازبانی زیاد اهمیت نمیدین و مطالب یا ویدئو تان تقریبا شبیه به هم میباشد و کار متفاوت و جالبی رو نمی بینیم بخشید فقط نظر شخصی بنده بود.با تشکر
منم موافقم
باید به این پست بیشتر از اینا اهمیت داد چون واقعا خیلی کلیدیه