دانلود فيلم چگونگي گرم كردن دروازه بان

دانلود فيلم چگونگي گرم كردن دروازه بان

دانلود فيلم چگونگي گرم كردن دروازه بان

يكي از مباحث بسيار حساس كه متاسفانه در ميان برخي مربيان كشورمان به بازيكنان كم اهميت جلوه داده شده است ،  گرم كردن صحيح و مرحله به مرحله است .
گرم كردن چه براي تمرينات و چه براي بازيها هر كدام اصول و فلسفه خاص خود را دارا ميباشد . اولين مسئله اي كه براي گرم كردنها در قبل از شروع بازيها بايد بدان توجه كرد ، زمان و دماي درجه هواست كه مقدار زمان گرم كردن را تغيير ميدهد .
يكي از بخشهاي حساس و با اهميت گرم كردن ، گرم كردن گلرها ميباشد . دروازه بانها ميبايد پس از كمي نرم دوي ، كشش و حركات ريتميك به مرور تكنيكهاي پايه بپردازد ( كه ممولا به صورت دراز كشيده اين كار را انجام ميدهند ) . رد و بدل كردن پاس مرحله بعدي گرم كردن ميباشد .
در گام بعدي به مرور تكنيكهاي مهار توپ پرداخته ميشود . جايگيري و زاويه بندي از مراحل بعدي گرم كردن دروازه بان است . مهار توپهاي بلند و توپهاي ارسالي و ضربات شروع مجدد خاتمه كار گرم كردن گلر ميباشد .
در اين مطلب ميتوانيد ويدئو مراحل مربوط به گرم كردم دروازه بان را به صورت رايگان دريافت كنيد .

نام فايل حجم فايل لينك دانلود
فيلم چگونگي گرم كردن دروازه بان 26 مگابايت Download

11 دیدگاه برای “دانلود فيلم چگونگي گرم كردن دروازه بان

  1. لسماعیل قائدی فر گفته:

    سلام از کار کردی ممنون من یکی از مربیان فوتبال پایه بندرعباس هستم درجه مربیکری c خیلی دوستدارم با عمل ورزش جلو برم اگه میدونی سی دی آموزش خوب یا برنامه چند ماه آموزش داری اگه سایت بذاری خیلی خوب می

  2. علیرضا گفته:

    سلام،من خودم ی دروازه بانم از اونجایی ک الان چند وقته مربی ندارم توی تیم هایی ک بازی کردم ب تنها چیزی ک توجه نمیشه تمرینات دروازه بان هاست از این سایت استفاده میکردم واقعا ممنون سایت خوبی دارین مفید فکر کنم کلمه ی خوبیباشه با اجازتون میخوام از مطالب شما توی وبلاگ خودم استفاده کنم البته اگر اجازه دهید!!

    • محمد احمدي مقدم گفته:

      با سلام

      شما نسبت به ما لطف دارید . میتونید در وبلاگتون منتشر کنید منتها برای حمایت از سایت با ذکر منبع .

      موفق باشید .

  3. حسن گفته:

    سلام واقعا ازتون ممنونم من یک دروازه بان هستم خیلی وقته که دنبال یه جایی می گشتم که بتونم تمرینات دروازه بانی رو داشته باشم که به طور اتفاقی با سایت شما اشنا شدم فقط می خواستم بدونم همه ی فیلم هایی که برای دانلود گذاشتید مثل نحوه ی گرم کردن و … در داخل DVD هایتان هست یا نه . با تشکر

  4. عارف جعفری گفته:

    ممنون از فیلم های خوب برای گلر ها…واقعا سایتی به این شکل یک سایت ناب میتونه باشه…تا به حال سایت اموزش به این شکل ندیده بودم…یک دنیا ممنون از فیلم های مختص به گلری…یاعلی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

ورود | ثبت نام
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد
چطور میتوانیم کمکتان کنیم؟

جهت مشاوره و راهنمایی در خصوص تهیه محصولات، روی پشتیبانی ضربه بزنید تا پاسخگوی شما باشیم.