دانلود فيلم تمرين افزايش سرعت در انتقال

سرعت در انتقال

سرعت در انتقال

انتخاب شيوه هاي بازي هر تيم ، به تفكرات هر مربي باز ميگردد . اصولا ميبايد با توجه به نوع بضاعت بازيكني شيوه هاي تيمي خود را انتخاب كرد و برنامه هاي تمريني را بر آن اساس چيد .
يكي از شيوه هاي دوست داشتني و محبوب مربيان ، سرعت انتقال توپ از دفاع به حمله است . جا انداختن شيوه هاي سرعت در انتقال در بين بازيكنان نيازمند تمريناتي پر فشار چه در بعد بدني و چه در حركات تيمي است ، كه نيازمند برگزاري جلسات متعدد تمريني خواهد بود .
در اين مطلب ويدئويي از افزايش سرعت انتقال را براي مربيان و علاقمندان عزيز قرار داده ايم . در اين تمرين يك نيمه زمين را به دو قسمت تقسيم ميكنيم كه هر قسمت داراي يك دروازه باشد . در انتها و در عرض دو سمت هر زمين يك كانال قرار ميدهيم و در هر كانال يك بازيكن خنثي قرار ميگيرد .
بازي به گونه ايست كه هر تيم براي رسيدن به گل ، ابتدا بايد توپ را به بازيكن خنثي در انتهاي زمين حريف بسپارد و سپس براي حمله و گلزني به دروازه حريف برنامه ريزي داشته باشد . در اين تمرين ميتوانيد شرايطي را با توجه به نيازمندي خود اضافه كنيد . مثلا : شرطي كنيد كه براي رسيدن به گل همه بازيكنان بايد در زمين حريف باشند .


اين مطلب رو در روزهايي انتشار ميدم ، كه از فوتبال خسته شدم و فوتبال زدگي در وجودم بيداد ميكنه . بهتون پيشنهاد ميكنم ، هيچ وقت خودتون رو بيش از حد درگير فوتبال نكنيد .


نكات مربيگري :
1 – دقت در پاسهاي كوتاه و بلند
2 – تحريك به شوت زني
3 – انتقال – از دفاع به حمله
4 – شرطي كردن تمرين

نام فايل
حجم فايل
لينك دانلود
تمرين افزايش سرعت در انتقال
22 مگابايت
Download

10 دیدگاه برای “دانلود فيلم تمرين افزايش سرعت در انتقال

      • هادی گفته:

        حق با شماست.وقتایی که احساس بدی بهت دست میده به نظرم خودتو با تفریح بیشتر سرگرم کن.چون نسبت کارو استراحت باید کنترل بشه

  1. سجاد گفته:

    سلام . مرسی از مطالب پر بار تون .
    راجع به اینکه زیاد درگیر فوتبال نشیم . فک کنم همه اگه بخوان درگیر میشن و به قول شما وقتی درگیر باشند میفهمن موضوع چیه .
    فوتبال لذتی عمیق است که شرایط میحیطی همیشه ادم رو از ایده هاش دور میکنه . هرچقدر هم بخوای سر ایده هات بایستی مشکلات بیشتر میشه .
    گاهی بدترین اتفاق واسه یک مربی نتیجه گرفتن در شرایطیست که هیچوقت دوست نداری اونطور بازی کنه تیمت اما شرایط ایجاب میکنه گاهی تنها به نتیجه فکر کنی . این یه بعد هستش که نباید درگیرش شد . اما به کسی که درگیر فوتبال شده هیچوقت توصیه نکن ازش فاصله بگیره چون غیر ممکن هستش .

    • محمد احمدي مقدم گفته:

      سلام
      خیلی ساده بخوام عرض کنم ، باید بگم تیم داری کردن ، یکی از مهمترین دلایلی هست که یک مربی رو از پیشرفت باز میداره .
      تیم داری یک سم کشنده برای مربیگری هست که باعث فوتبال زدگی میکنه یک مربی ، رو که من اون زمان دچار یه همچین مشکلی بودم .
      توصیه میکنم زیاد به تیم داری نپردازید و حداقل برای تیم داری از کادر متخصص و مناسب استفاده کنید .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

ورود | ثبت نام
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد
چطور میتوانیم کمکتان کنیم؟

جهت مشاوره و راهنمایی در خصوص تهیه محصولات، روی پشتیبانی ضربه بزنید تا پاسخگوی شما باشیم.