دانلود ویدئو تمرین بهبود توانایی سرعتی از مارچلو بیلسا

تمرین بهبود توانایی سرعتی از مارچلو بیلسا

نحوه اجرا این تمرین بر بهبود توانایی سرعت بازیکنان گذاشته شده است . تمرین در زمان کوتاه و با شدت زیاد انجام میشود .  این تمرین در جهت توسعه سیستم فسفاژن و افزایش سرعت و تقویت عضلات به کار برده میشود .
همانطور که میدانید از عواملی که باعث تمایز بازیکنان میشود ، نحوه کیفیت اجرای تکنیکها در شرایط تحت فشار میباشد . به همین منظور تمرینات جسمانی در فوتبال عمدتا ترکیبی از کارهای با توپ طراحی میشود .
در زیر میتوانید تمرین سرعتی که توسط مارچلو بیلسا طراحی شده است را با کیفیت مناسب دانلود کنید .

 

نام فایل حجم فایل لینک دانلود
ویدئو تمرین بهبود توانایی سرعتی مارچلو بیلسا ۷ مگابایت Download

بیشتر بخوانید :  تمرین دریبل برای رده های پایه با هدف توسعه حمل توپ و شوت

۴ نظرات

  1. mojtaba ۲۵ بهمن ۱۳۹۲ از ۸:۲۶ ق.ظ پاسخ دادن

    thanks

  2. mojtaba ۲۵ بهمن ۱۳۹۲ از ۸:۲۷ ق.ظ پاسخ دادن

    mamnoon az zahamate shoa

  3. mostafa ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۳ از ۴:۰۶ ب.ظ پاسخ دادن

    سلام.من بازیکن ۱۷ساله ای هستم که تکنیک ذاتی و بالایی دارم و رکورد روپایی من در چهارده سالگی ۲۵۰۰ هست و حرکات نمایشی با توپ را به راحتی انجام میدهم ولی وقتی فوتبال زمین بزرگ بازی میکنم درست تصمیم نمیگیرم و گیج و سر در گم هستم به طوری که هیچ تصمیم درستی نمیگیرم و همیشه تعویض میشوم با اینکه استعداد بالایی دارم.سوالی که دارم این است که چگونه میتوانم از تکنیک خودم در فوتبال زمین بزرگ به درستی و به خوبی کمک بگیرم.خواهش میکنم کمک کنین لطفا چون واقعا دوست دارم فوتبالیست شوم و مثل علی کریمی و نیمار و مسی بازی کنم.ممنون میشم اگه به یک نوجوان عاشق فوتبال کمک کنین.این
    هم ایمیل من:www.mokhtari888@gmail.com

    • محمد احمدي مقدم ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۳ از ۱۰:۱۷ ب.ظ پاسخ دادن

      سلام . لطف کن مشکلت رو در انجمن تاپیک بزن تا راهنماییتون کنیم .

      آدرس انجمن : http://www.forums.press90.com/

دیدگاهتان را بنویسید

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.