همانطور كه ميدانيد ابعاد دروازه رده هاي 10 ، 11 و 12 سال نسبت به رده هاي ديگر كوچكتر است و از طرفي با توجه به سطح توانايي دروازه بانها در اين سنين ، نوع تمرينات نيز بسيار حساس و با هدف درك و يادگيري تكنيكهاي پايه به گلرهاي در اين سن انجام ميشود .
در اين ويدئو نمونه هايي از يك جلسه تمريني دروازه باني براي رده هاي سني پايه ميتوانيد دريافت نماييد .
توصيه ميشود در اجرا تمرينات به نحوه صحيح تكنيكها تمركز گذاشته شود .