دانلود تمرینات انعطافی دروازه بانان

دانلود ویدئو تمرینات انعطافی برای دروازه بانان

انعطاف پذیری یک دورازه بان یکی از عناصری است که میتواند در متمایز کردن گلرها وجود داشته باشد . انعطاف دروازه بان به او کمک میکند تا واکنشهای سریع و به موقع را از خود نشان دهد .
برای گلرها تمرینات خاصی وجود دارد که میتواند کمک شایانی در بهبود انعطاف بدنی ایفا کند . حرکاتی مداوم که شامل کشش در قسمت پایین تنه برای جهشها ، بهبود در ری اکشنهای دستان و همچنین سرعت چرخش کمر و حتی افزایش دنبال کردن توپ در قسمت بینایی .
ویدئویی که برای دروازه بانان و مربیان آماده کرده ایم ، آموزشی است از یک کلاس تمرینی دروازه بانی فوتسال بانوان که اصول آموزش آن ، حرکات کششی و افزایش سرعت در واکنشهاست .
تماشا این ویدئو آموزشی رو به علامندان دروازه بانی فوتسال و فوتبال توصیه میکنیم .

نام فایل
حجم فایل
لینک دانلود
تمرینات انعطافی برای دروازه بانان
۳۹ مگابایت
Download

بیشتر بخوانید :  دانلود ويدئو تمرينات دروازه باني زير 10 و 11 سال

۶ نظرات

  1. behrad ۳۰ شهریور ۱۳۹۱ از ۸:۳۷ ب.ظ پاسخ دادن

    عالی بود حرف نداشت مثل همیشه دانلود کردم و خیلی لذت بردم

    • admin ۳۰ شهریور ۱۳۹۱ از ۸:۴۲ ب.ظ پاسخ دادن

      ممنون بهراد جان

  2. عباس عبدالهی mis ۱۵ مهر ۱۳۹۱ از ۹:۱۳ ب.ظ پاسخ دادن

    khob bida ……………..

  3. میلاد ۲۹ مرداد ۱۳۹۲ از ۷:۲۷ ق.ظ پاسخ دادن

    دمش گرم داره

  4. sajad ۶ اردیبهشت ۱۳۹۳ از ۶:۴۳ ب.ظ پاسخ دادن

    jjjj

  5. Hadimomeni ۲۱ خرداد ۱۳۹۶ از ۲:۱۱ ب.ظ پاسخ دادن

    تمرینات انعطاف پزیری دروازبان فوتسال

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.