دانلود ويدئو برنامه تمريني دروازه باني

دانلود جلسه تمرين دروازه باني

دانلود جلسه تمرين دروازه باني

پس از مدتي وقفه در ارسال مطلبي كه در سايت بوجود آمده بود ، امروز با ويدئويي از تمرينات دروازه باني در خدمت شما مربيان و علاقمندان به دروازه باني هستيم  .
در اين ويدئو پس از گرم كردن گلر و انجام حركات كششي تمرينات با حركات زيگ زاگي و جهشي آغاز ميشود . در ادامه با تركيبي از حركات كششي و زيگ زاگي و دريل ، دروازه بان وادار ميشود تا واكنشهايي در حال شيرجه و عكس العملهاي آني را اجرا نمايد . و در اواخر تمرين نيز ، به مرور عملكرد دروازه بان در خروج  در حالت تك به تك و هوايي پرداخته ميشود .
شما از اين ويدئو ميتوانيد به عنوان يك برنامه تمريني مفيد براي گلرهاي خود استفاده كنيد .

نام فايل
حجم فايل
لينك دانلود
تمرين دروازه باني
93 مگابايت
Download

1 دیدگاه برای “دانلود ويدئو برنامه تمريني دروازه باني

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

ورود | ثبت نام
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد
چطور میتوانیم کمکتان کنیم؟

جهت مشاوره و راهنمایی در خصوص تهیه محصولات، روی پشتیبانی ضربه بزنید تا پاسخگوی شما باشیم.