جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • دسته بندی
    • تمرینات و مهارتهای فوتبال
      • بازیهای زمین کوچک فوتبال (SSG)
      • آموزش و تمرینات تاکتیکی فوتبال
      • تمرینات دروازه بانی فوتبال
      • تمرینات دریبلینگ فوتبال
      • تمرینات مدرسه فوتبال
      • تمرینات سرعتی ، هماهنگی و چابکی فوتبال
    • مطالب آموزشی
      • سیستمهای فوتبال
      • بدنسازی فوتبال
      • کتاب مربیگری فوتبال
      • تغذیه و سلامت
      • نرم افزارهای مربیگری
      • مستند ، بازی و مصاحبه
      • اخبار سایت
    • آنالیز فوتبال
      • بازیهای خارجی
      • بازیهای داخلی
  • فروشگاه
    • کتاب ، فیلم و دوره های آموزشی فوتبال
      • تمرینات فوتبال
      • تاکتیکهای فوتبال
      • بدنسازی فوتبال
      • مدرسه فوتبال
      • تمرینات دروازه بانی
      • تاکتیکها و تمرینات فوتسال
    • تجهیزات تمرینی فوتبال
    • کالای ورزشی
      • کفش فوتبال
  • تماس با ما
  • دانلودهای من
 
  • 09337702337 - 09119615768
  • press90.com@gmail.com
پرس 90 | آموزش فوتبال | مربیگری فوتبال | تمرینات فوتبال
0

ورود و ثبت نام

محصولات آموزشی
  • تمرینات فوتبال
    • تمرینات حرفه ای فوتبال
    • حمله در فوتبال
    • اصول دفاع در فوتبال
    • تمرینات کنترل و پاس بارسلونا
    • تمرینات کنترل و پاس آلمان
  • تاکتیکهای فوتبال
    • مربیگری سیستم ۱-۳-۲-۴
    • جلسات تاکتیکی فوتبال
    • تاکتیکهای دفاعی بارسلونا
  • مدرسه فوتبال
    • ۴۰ جلسه ۹ تا ۱۲ سال
    • ۴۵ جلسه ۱۳ تا ۱۵ سال
    • توسعه مهارتهای فردی
    • تربیت فوتبالیستهای آینده
  • بدنسازی فوتبال
    • ۶ هفته تمرین پیش فصل
  • تمرینات دروازه بانی
    • ۳۵جلسه تمرینی دروازه بانی
    • تمرینات دروازه بانی والسال
  • کتب انگلیسی
    • ۴۴۰ فایل تمرینی حرفه ای
    • تاکتیکهای تهاجمی مورینیو
    • تاکتیکهای دفاعی مورینیهو
    • تاکتیکهای تهاجمی یورگن کلوپ
    • تاکتیکهای دفاعی یورگن کلوپ
    • تمرینات دوره بدنسازی
    • مربیگری بازی ترکیبی
    • جلسات تهاجمی تیم ملی اسپانیا
    • مربیگری بازی موقعیت یابی
    • تمرینات فصل بارسلونا
  • تاکتیکها و تمرینات فوتسال
    • ۱۰۰ تاکتیک حرفه ای فوتسال
    • ۲۸۰ تمرین فوتسال
    • تمرینات تکنیکی و تاکتیکی فوتسال
    • تاکتیکها،تمرینات وبدنسازی فوتسال
  • صفحه اصلی
  • دسته بندی
    • تمرینات و مهارتهای فوتبال
      • بازیهای زمین کوچک فوتبال (SSG)
      • آموزش و تمرینات تاکتیکی فوتبال
      • تمرینات دروازه بانی فوتبال
      • تمرینات دریبلینگ فوتبال
      • تمرینات مدرسه فوتبال
      • تمرینات سرعتی ، هماهنگی و چابکی فوتبال
    • مطالب آموزشی
      • سیستمهای فوتبال
      • بدنسازی فوتبال
      • کتاب مربیگری فوتبال
      • تغذیه و سلامت
      • نرم افزارهای مربیگری
      • مستند ، بازی و مصاحبه
      • اخبار سایت
    • آنالیز فوتبال
      • بازیهای خارجی
      • بازیهای داخلی
  • فروشگاه
    • کتاب ، فیلم و دوره های آموزشی فوتبال
      • تمرینات فوتبال
      • تاکتیکهای فوتبال
      • بدنسازی فوتبال
      • مدرسه فوتبال
      • تمرینات دروازه بانی
      • تاکتیکها و تمرینات فوتسال
    • تجهیزات تمرینی فوتبال
    • کالای ورزشی
      • کفش فوتبال
  • تماس با ما
  • دانلودهای من

وبلاگ

پرس 90 | آموزش فوتبال | مربیگری فوتبال | تمرینات فوتبال > News > آرشيو دانلود و آموزش > تمرينات فوتبال > دانلود تمرین پاس و حرکت نوجوانان بوکاجونیورز

دانلود تمرین پاس و حرکت نوجوانان بوکاجونیورز

تمرين پاس و حركت نوجوانان بوكاجونيورز

تمرین پاس و حرکت

ضعف در برخی از تکنیک ها در بین فوتبالیستها جدا از مهارتهای پایه ، ناشی از عدم انجام و یا عدم کیفیت تمرینات تکنیکی میشود . در سایت ده ها تمرین از تکنیکهای پایه انتشار داده ایم که هر کدام از آنها را میتوانید در جلسات تمرینی بگنجانید .
این سری تمرینات بازیکنان را وادار میکند تا تکنیکهای لازم فوتبال نظیر پاس ، کنترل ، حرکت و … را مورد بازبینی و باز تکرار قرار دهد و در صورتی که مشکلات تکنیکی در بازیکن مشاهده شد ، توسط مربی گوشزد شود . ( این تمرینات را میتموانید بعد از نرم دویی تیم و کشش ، لحاظ کنید )
در این تمرین دو مربع با ابعاد یکی بزرگ و داخل ان یک مربع کوچکتر قرار میدهیم . چهار بازیکن را روی زاو.یه گوش مربع کوچکتر قرار میدهیم . و بقیه افراد را روبروی بازیکنان داخل مربع کوچکتر واقع در گوشهای مربع بزرگتر جای میدهیم . این فرم قرار گیری بازیکنان است . حال میتوانید فرمهای مختلف تمرین را به ترتیب به بازیکنان دستور دهید .
فرم یک : هر بازیکن با چرخش به دور کنز مربع کوچکتر به انتهای صف باز میگردد .
فرم دو : هر بازیکن توپ را به کنار کنز مربع کوچکتر قرار میدهد و به سمت راست حرکت میکند برای  واگذار کردن توپ به نفر اول همان صف ( در این فرم میتوان تغییر جهت به سمت چپ و مستقیم هم لحاظ کرد )
فرم سه : چهار بازیکن در گوشه کنز مربعهای کوچکتر قرار میگیرند ، اولین نفر صف به بازیکن کنار کنز پاس میدهد و سپس به جای او حرکت میکند . بازیکن قرار گرفته در گوشه مربع کوچکتر با پاس توپ را به نفر اول صف سمت راستش واگذار میکند .
فرم چهار : در فرم آخر هم میتوانید به مرور تکنیکها بپردازید ، بطوریکه نفر اول هر دسته توپ را برای بازیکنان بی اندازد و به ترتیب با تکنیک پاس ، بغل پا زدن ، روی پا ، واگذاری با ران پا ، یک کشش و سپس کنترل سینه و در آخر هم سر به پایان رساند .
نکات مربیگری :
۱ – حفظ وزن تمرین
۲ – این سو آن سو کردن مهارت
۳ – استفاده از هر دوپا
۴ – واگذاری توپ در اولین تماس
هم اکنون میتوانید این ویدئو را با کیفیت مناسب و به صورت رایگان از وب سایت پرس ۹۰ تهیه کنید .

 

نام فایل
حجم فایل
لینک دانلود
دانلود تمرین پاس و حرکت نوجوانان بوکاجونیورز
۲۶ مگابایت
Download

اشتراک گذاری:
برچسب ها: تمرين پاستمرين پاس و حركتتمرين فوتبالتمرينات تركيبيتمرينات تكنيكيدانلود تمرينات تكنيكيدانلود تمرينات فوتبالنوجوانان بوكا جونيورز
در تلگرام
کانال ما را دنبال کنید!
در اینستاگرام
ما را دنبال کنید!

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

ترتیب حمله از پرتاب اوت در فوتبال

تدارک حمله از پرتاب اوت در فوتبال – ویژه رده سنی ۱۳ سال به بالا

تمرین دریبل برای مدرسه فوتبال

دریبل : تمرین یک در مقابل یک تحت فشار ویژه سنین ۱۳ سال به بالا

تمرین پرتاب اوت

پرتاب اوت – تمرین مهارتی برای دریافت ویژه سنین ۹ تا ۱۲ سال

آشنایی با چگونگی طراحی و اجرای تمرینات پیشرفته فوتبال

تمرین حرفه ای فوتبال – آشنایی با چگونگی طراحی و اجرای تمرینات پیشرفته فوتبال

سیستم 2-4-4 در برابر سیستم 2-5-3

سیستم ۲-۴-۴ در برابر سیستم ۲-۵-۳ با هدف حمله از کناره ها

آگاهی محیطی در فوتبال

آگاهی محیطی و تاثیر آن در توانایی فردی و تیمی – همراه با تمرینات اختصاصی

1 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • مسعود فرهانی گفت:
    5 مارس 2013 در 12:31 ب.ظ

    از سایت قشنگ وجالب شما سپاسگزاریم تمرینات مقابله دفاع کردن در مقابل پاسهای بلند

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

جستجو برای:
دسته‌ها
تماس
  • استان گلستان - گرگان - سه راه بهارستان - روبروی بانک ملی مرکزی - مجتمع تلسکوپ - طبقه دوم - واحد 205
  • 09337702337 - 09119615768
  • 01732236805
  • press90.com@gmail.com
دسته‌های محصولات
بدنسازی فوتبال تاکتیکها و تمرینات فوتسال تاکتیکهای فوتبال تجهیزات تمرینی فوتبال تمرینات دروازه بانی تمرینات فوتبال جشنواره تخفیفات محصولات دانلودی و پستی محصولات پیشنهادی مدرسه فوتبال نرم افزار فوتبال کالای ورزشی کتاب ، فیلم و دوره های آموزشی فوتبال کفش فوتبال
تمامی حقوق برای گروه مطالعاتی ، آموزشی پرس 90 محفوظ می باشد.

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت