دانلود تمرین حفظ توپ سه تیمه در سه کانال

دانلود تمرین حفظ توپ سه تیمه در سه کانال

در تمرینات حفظ توپ بسیاری از مشکلات جایگیری را میتوان رفع نقص کرد . همچنین در این تمرینات کلیه تکنیکها در شرایط تحت فشار مورد بررسی قرار میگیرد .
در این مطلب ویدئویی از یک تمرین تحت فشار سه تیمه واقع در سه کانال را قرار داده ایم . در این تمرین سه کانال راست ، میانی و چپ منظور میکنیم .
سه تیم را با تعدادی مساوی ( چهار نفر ) تقسیم میکنیم . چهار بازیکن در کانال راست و چهار بازیکن در کانال چپ قرار میگیرند و دسته سوم میباید دو نفرش در کانال میانی حضور داشته باشد و دو نفر دیگر روی توپی بروند که در کانال چپ یا راست مورد چرخش بازیکنان آن کانال قرار میگیرد و باید مانع از انتقال توپ به کانال مقابل شوند . دسته مدافع هر زمان توپ گیری کرد ، جایش را با دسته ای که توپ گرفته است عوض میشود .
پس از مدتی میتوانید تمرین را شرطی کنید ، مثلا هر دسته باید در کانالش ۵ پاس رد و بدل کند و سپس توپ را به کانال دیگر انتقال دهد .
نکات مربیگری :
۱ – ایجاد فضا
۲ – کیفیت در پاسها
۳ – شیفت کردن برای تصاحب توپ
۴ – تصمیم گیری صحیح
هم اکنون میتوانید این ویدئو را با حجم پایین و به صورت رایگان از وب سایت پرس ۹۰ دانلود کنید .

 

نام فایل
حجم فایل
لینک دانلود
دانلود تمرین حفظ توپ سه تیمه در سه کانال
۱۱ مگابایت
Download

بیشتر بخوانید :  طراحی تمرینات آمادگی در فوتبال از لحاظ فیزیولوژیکی

یک نظ

  1. رضا صداقت ۱۲ اسفند ۱۳۹۲ از ۱۲:۵۷ ب.ظ پاسخ دادن

    to

دیدگاهتان را بنویسید

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.