تمرینات مهارتهای پاس و حمایت

آرشيو دانلود و آموزش , تمرينات فوتبال , تمرینات پاس در فوتبال , تمرینات و مهارتهای فوتبال
مهر ۱, ۱۳۹۱
بازدید : 15 بازدید

تمرین مهارتهای پاس و حمایت

این تمرین نمونه ای از تمرینات ساده حفظ توپ است که در آن بازیکنان مهارتهای پاس و حمایت از یکدیگر را تقویت مینمایند . بازیکنان صاحب توپ بایستی سعی کنند به هم بازی های خود پاس دهند مخصوصا به آنهایی که پشت سر مدافعان بازی بدون توپ دارند . نبایستی بیش از اندازه با توپ حرکت کرده و پاس داد . ( حتی الامکان بایستی به صورت یکضرب پاس داده شود . ) پاس بایستی سریع و ساده ارسال شود و ارسال کننده پاس بعد از ارسال توپ باید وضعیت خود را برای دریافت توپ و یا در صورت لزوم برگشت توپ تغییر دهد . بازیکنان حامی بازیکن صاحب توپ ، بایستی طوری استقرار یابند که هم تیمی آنها بدون هیچ شانس قطع کردن توپ بوسیله مدافعان ، بتواند به پای آنها پاس دهد و در این تغییر وضعیت استقرار ، موقعیت پاس به وجود آید . ایجاد عرض در محدوده بازی به ایجاد فضا و در نتیجه موقعیت برای حمله کردن تیم کمک میکند .
هر بازیکن در هر موقعیتی بایستی از هر تغییری در جاگیری هم تیمی هایش و جاگیری مدافعان و همچنین خط آفساید و … آگاهی یابد .
موقعیت در حمله هنگامی ممکن است که یک یا دو مهاجم در پاس دادن فقط یک ضرب به توپ ضربه زده و در نهایت همه مهاجمین بایستی حتی الامکان و هر جا که ممکن باشد به صورت یکضرب با یکدیگر بازی نمایند .
استفاده از این تمرین در ابتدای جلسه اصلی ، تمرینی مفید خواهد بود .

تمرین پاس و حمایت

 

ابعاد زمین :
۱ – 20 × 20 متر
تعداد بازیکنان : ۷
۵ مهاجم
۲ مدافع
و سایل و امکانات :
۱ – 5 کاور یا پیراهن آبی
۲ – پیراهن یا کاور قرمز
شیوه تمرین :
۱ – 5 مهاجم تلاش می نمایند که به رکورد ۱۰ پاس برسند .
۲ – پاسهای تکراری محاسبه نمیگردد .
۳ – در صورتیکه ۲ مدافع بتوانند ۳ بار توپ را تصاحب نمایند جای خود را با دو مهاجم عوض میکنند .

بیشتر بخوانید :  دانلود رايگان مستند اسطوره فوتبال فرانسه ، زين الدين زيدان
Like
امتیاز :
بدون رای!
دیدگاهتان را بنویسید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

عضویت در خبرنامه پرس 90

تمامی اطلاعات محفوظ است!

محصولات آموزشی فوتبال