تمرين حفظ توپ با استفاده از 2 يار هدف

تمرين حفظ توپ با استفاده از 2 يار هدف

مالكيت بالاي توپ كيفيتي از فوتبال است كه امروزه اكثر مربيان دنيا در پي رسيدن به آن هستند . زماني كه مالكيت توپ در اختيار تيمي است ، آن تيم نيز ميتواند خلق موقعيت كند . براي رسيدن به اين گونه كيفيت بازي ميبايد در گام نخست مشكلات تكنيكي بازيكنان رفع شود و سپس به تمرينات حفظ توپ پرداخته شود .
در اين نوشته يك تمرين حفظ توپ با استفاده از دو يار هدف قرار داده ايم . تمرين به اين صورت است كه در مربعي  با ابعاد مناسب دو دسته چهار نفري تقسيم ميكنيم كه دو يار هر دسته ميبايد در گوشه بيروني ضلعها به صورت قطري قرار گيرند و دو بازيكن ديگر در ميانه زمين حضور داشته باشند . دو ياري كه در ميان زمين هستند با استفاده از بازيكنان كناري هم دسته ، به حفظ توپ ميپردازند .

نكات مربيگري :

1 – ضربه زدن اول
2 – دقت در پاسهاي كوتاه و بلند
3 – زواياي حمايت
4 – تركيب در بازي

 

 

نام فايل حجم فايل لينك دانلود
تمرين حفظ توپ با استفاده از 2 يار هدف 15 مگابايت Download

 

 

3 دیدگاه برای “تمرين حفظ توپ با استفاده از 2 يار هدف

  1. علیرضا گفته:

    باسلام اگه میشه برنامه بدن سازی فوتبالی برام ایمیل کنین یا روی سایت تون بزارین ممنون میشم
    دستتون رو میبوسم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

ورود | ثبت نام
شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
رمز عبور را وارد کنید
رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
برگشت
درخواست بازیابی رمز عبور
لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
برگشت
کد تایید را وارد کنید
کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
ارسال مجدد کد تا دیگر
ایمیل بازیابی ارسال شد!
لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
تغییر رمز عبور
یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
تغییر رمز با موفقیت انجام شد
چطور میتوانیم کمکتان کنیم؟

جهت مشاوره و راهنمایی در خصوص تهیه محصولات، روی پشتیبانی ضربه بزنید تا پاسخگوی شما باشیم.