تمرینات افزایش قدرت رفلکس دروازه بانها

تمرینات افزایش قدرت رفلکس دروازه بانها
تمرینات دروازه بانی به طور مداوم به جز جلسات خاص مانند ریکاوریها پرفشار دنبال میشود ، این فشار وارده تنها به دلیل آمادگی مناسب گلرها در رفلکسها و واکنشهای سریع است . از سوی دیگر دروازه بانی سخت ترین و حساسترین مهره درون زمین میباشد ؛ چرا که تنها یک دروازه بان برای هرتیم درون دروازه وجود دارد و میباید ، سریعترین واکنشها را نیز در موقعیتهای حریف به نمایش بگذارد .
فوتبال انگلستان علی رقم اینکه دروازه بان مطرحی در سطح ملی ندارد اما همیشه از بهترین دروازه بانها درون تیمهای باشگاهی بهره میگیرد که اقلب از سایر کشورها هستند . با این وجود در تیمهای باشگاهی انگلستان از بهترین مربیان دروازه بانی بکارگیری میشود .
در این مطلب ویدئویی از تمرینات تیم فوتبال شفیلد ونزدی ، حاضر در سری مسابقات لیگ یک انگلستان را قرار میدهیم . در این ویدئو مربی گلرهای شفیلد ونزدی با درگیر کردن نقاط انعطاف بدن در تمرینات نظیر شکم ، کمر و زانو ها سعی بر افزایش قدرت رفلکس بدنی دروازه بانها دارد .
با دانلود و مشاهده ویدئو از محتوای تمرینات مطلع خواهید شد . هم اکنون میتوانید این فایل را با کیفیت خوب دانلود کنید .

نام فایل
حجم فایل
لینک دانلود
تمرینات افزایش قدرت رفلکس دروازه بانها
۶۵ مگابایت
Download

بیشتر بخوانید :  استراتژی دفاع منطقه ای در کرنرها

۴ نظرات

  1. حمید رضا ظهرابی ۱ دی ۱۳۹۱ از ۱:۰۳ ق.ظ پاسخ دادن

    با سلام
    درخواست همکاری
     حمید رضا ظهرابی
    دارای مدرک مربیگری آ  فوتبال اسیا
     مدرک فوتبال پایه از فیفا
     مدرک کارشناسی تربیت بدنی
    دانشجوی کارشناسی ارشد رشته مدیریت ورزشی

    • admin ۱ دی ۱۳۹۱ از ۱:۵۵ ق.ظ پاسخ دادن

      یک ایمیل جهت چگونگی همکاری با ما برای شما ارسال شد .
      لطفا ایملتون رو چک کنید .

  2. ali ۱۵ بهمن ۱۳۹۱ از ۲:۲۹ ب.ظ پاسخ دادن

    سلام
    درخواست همکاری
    دارای مدرک Dاسیا
    دانشجوی تربیت بدنی . ۱سال کمک مربی در نونهالان نفت تهران

    • محمد احمدي مقدم ۱۶ بهمن ۱۳۹۱ از ۱۲:۴۵ ق.ظ پاسخ دادن

      یک ایمیل براتون ارسال شد ، لطفا ایمیلتون رو چک کنین

دیدگاهتان را بنویسید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.