آموزش دفاع یک در مقابل یک – آکادمی اینتر

آموزش دفاع یک در مقابل یک

تمرینات مدافعین به دو دسته تکنیکی ( فردی ) و تاکتیک ( تیمی ) تقسیم میشود . به این معنا که در تمرینات تدافعی هم باید قدرت مهارت توپ گیری مدافعان را بهبود بخشید و هم میباید نحوه قرار گیری بازیکنان در نقاط دفاعی برای مدافعان ، تمرین و تفسیر داده شود .
شکل و فرم و جهت قرارگیری مدافع در برابر مهاجم مهمترین رکن برای مهار مهاجم روبرو میباشد . به طوری که اکثر تیمهای قدر دنیا نبردهای یک در مقابل یک را پیروز میشوند که این مزیت بازیکنان بزرگ باعث میشود تا فضای مناسب تری در مقاطع مختلف بازی بدست آورند . ما در این مطلب ویدئو آموزش قرار گیری مدافعین در برابر مهاجمین که مربوط به آکادمی اینتر ایتالیا میشود را برای دانلود قرار داده ایم .
در این ویدئو مربی به بازیکنان نحوه قرار گیری در برابر مهاجمین ، فرم قرار گیری بدن و زمان مناسب برای تکل توپ حریف را به بازیکنان می آموزد .

نکات کلیدی آموزش :
۱- موقعیت درست به جهت توپ ، حریف و موقعیت
۲- واکنش به حرکت مهاجم
۳- موقعیت صحیح برای جلوگیری از حرکت مهاجم
۴- شکل اریب بدن و در جهت مهاجم
۵- فشار و حرکات دروغی برای به چالش کشیدن

نام فایل
حجم فایل
لینک دانلود
آموزش دفاع یک در مقابل یک
۷۶ مگابایت
Download

بیشتر بخوانید :  تمرين يك در مقابل يك با دو دراوزه

۳ نظرات

  1. محمد رضا ۲۷ مرداد ۱۳۹۲ از ۱:۱۶ ق.ظ پاسخ دادن

    مطالب خیلی عالی هستند.ممنونم از زحماتتون

  2. akbar ۹ آبان ۱۳۹۲ از ۲:۴۵ ب.ظ پاسخ دادن

    آقا مرسی خیلی کارتون بیسته خدا خیرتون بده :-)

  3. مهدی ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۳ از ۱۲:۰۲ ق.ظ پاسخ دادن

    ببخشید میخوام دانلود کنم به چه شکل

دیدگاهتان را بنویسید

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.